A
B
C
D
E
F
G
H
J

لوبیا، چیتی، دانه های بالغ، کنسرو، مواد جامد آبکش شده، شسته شده در آب لوله کشی

لوبیا، چیتی، دانه های بالغ، کنسرو، مواد جامد آبکش شده، شسته شده در آب لوله کشی

23 نظر

لوبیا، چیتی، دانه های بالغ، کنسرو، مواد جامد آبکش شده، شسته شده در آب لوله کشی کد 173797

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

490

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.97گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 212 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		20.8گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لوبیا، چیتی، دانه های بالغ، کنسرو، مواد جامد آبکش شده، شسته شده در آب لوله کشی کد 173797 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Beans, pinto, mature seeds, canned, drained solids, rinsed in tap water
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
لوبیا، چیتی، دانه های بالغ، کنسرو، مواد جامد آبکش شده، شسته شده در آب لوله کشی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 4 min: 0.9 max: 1.1
0.97
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
20.77
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
117
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 4 min: 68.9 max: 71.6
70
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 4 min: 46 max: 79
64
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 4 min: 173 max: 257
234
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 4 min: 0.49 max: 0.68
0.59
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.17 max: 0.32
0.262
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
21
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.289
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.517
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.45
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.062
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.331
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.363
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.184
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.752
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.388
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 4 min: 6.74 max: 7.27
7.04
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 4 min: 1.15 max: 1.31
1.22
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
490
کیلوژول
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 4 min: 1.12 max: 1.4
1.27
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 4 min: 25 max: 34
30
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 4 min: 78 max: 105
96
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 4 min: 184 max: 246
212
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 4 min: 0.227 max: 0.285
0.26
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 4 min: 0.305 max: 0.441
0.37
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 0.1 max: 0.1
0.1
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.03 max: 0.06
0.05
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.015 max: 0.03
0.019
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 0 min: max:
21
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 0 min: max:
21
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.079
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.268
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.086
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.363
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.142
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.289
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.004
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.264
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.355
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، ساق پا، نیمچه تبلت، بدون استخوان، لاغر و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، خام
لوبیا، زرد، دانه های بالغ، خام
کدو حلوایی، زمستانه، کره، منجمد، پخته، آب پز، بدون نمک
لوبیا پهن (باقلا)، دانه های رسیده، کنسرو شده
گوشت بره نیوزلند وارداتی کلیه خام
WEND'YS، ساندویچ مرغ ترد
بوقلمون همه طبقات ساق و گوشت و پوست پخته بریان
ماهی، سالمون، چم، خام
لوبیا، چیتی، دانه های بالغ، کنسرو، مواد جامد آبکش شده، شسته شده در آب لوله کشی
بشقاب من