A
B
C
D
E
F
G
H
J

بولونیا، ترکیه

بولونیا، ترکیه

23 نظر

بولونیا، ترکیه کد 173857

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

209

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		16.05گرم
چربی های اشباع شده 4.355G
چربی ترانس 0.123 G
کلسترول 75 میلی گرم
سدیم 1071 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		4.7گرم
فیبر رژیمی 0.5گرم
کل قندها 2.9 G
پروتئین 		11.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

بولونیا، ترکیه کد 173857 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Bologna, turkey
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
بولونیا، ترکیه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فلوراید، F
Fluoride, F derivation id: 1 data points: 13 min: 25 max: 49.9
36
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1.3
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 39 data points: 0 min: max:
15.4
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: 39 data points: 0 min: max:
2.607
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.243
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.134
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.006
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
3.247
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.962
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
5.747
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
3.557
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.2
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.073
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.012
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.012
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.133
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.012
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.95
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 39 data points: 0 min: max:
16
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 39 data points: 0 min: max:
114
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.072
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.049
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.095
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
9
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.23
UG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
874
کیلوژول
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.6
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.355
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 51 data points: 0 min: max:
26
IU
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.68
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
209
کیلوکالری
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
6.836
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.854
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
9
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.3
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: 0 min: max:
0.6
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 67 data points: 0 min: max:
1071
میلی گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.3
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 3 min: 2.9 max: 2.9
2.9
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 3 min: 123 max: 123
123
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 3 min: 135 max: 135
135
میلی گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 4 min: 61 max: 67.4
64.55
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 4 min: 13.2 max: 19.6
16.05
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 4 min: 66 max: 87
75
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 13.3 max: 13.3
13.3
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 0.5 max: 0.5
0.5
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 3 min: 3 max: 3
3
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 4 min: 11.2 max: 11.7
11.42
گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 1 data points: 3 min: 32 max: 32
32
IU
رتینول
Retinol derivation id: 51 data points: 0 min: max:
9
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 51 data points: 0 min: max:
9
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.45
میلی گرم
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.466
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.569
G
لوسین
Leucine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.89
G
لیزین
Lysine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1.019
G
سیستین
Cystine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.137
G
والین
Valine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.596
G
آرژنین
Arginine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.835
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.341
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1.102
G
سرین
Serine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.514
G
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.051
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 39 data points: 0 min: max:
9
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.129
G
ترئونین
Threonine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.498
G
متیونین
Methionine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.318
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.457
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.431
G
آلانین
Alanine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.741
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1.915
G
گلیسین
Glycine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.754
G
پرولین
Proline derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.596
G
فیتواسترول ها
Phytosterols derivation id: 39 data points: 0 min: max:
2
MG
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.123
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: 12 data points: 0 min: max:
54
MG
بتائین
Betaine derivation id: 12 data points: 0 min: max:
4.8
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سالاد سیب زمینی با تخم مرغ
کلم، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
آجیل، فندق یا فیبر، بلانچ شده
ماست، میوه، کم چرب، با شیرین کننده کم کالری
شیر خشک، مید جانسون، انفامیل، AR، پودر، حاوی ARA و DHA
تاکو بل، تاکو نرم با گوشت گاو، پنیر و کاهو
سوپ، برنج مرغ، کنسرو شده، کلفت، آماده سرو
گوشت گاو استرالیایی وارداتی واگیو چربی خارجی اوست. سنگ مرمر نمره 9 خام
بولونیا، ترکیه
بشقاب من