A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات آماده مصرف، QUAKER، QUAKER CRUNCHY BRAN

غلات آماده مصرف، QUAKER، QUAKER CRUNCHY BRAN

23 نظر

غلات آماده مصرف، QUAKER، QUAKER CRUNCHY BRAN کد 173886

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1385

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.06گرم
چربی های اشباع شده 2.03G
چربی ترانس 0.01 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 759 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		83.7گرم
فیبر رژیمی 15.3گرم
کل قندها 20.66 G
پروتئین 		6.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات آماده مصرف، QUAKER، QUAKER CRUNCHY BRAN کد 173886 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER CRUNCHY BRAN
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات آماده مصرف، QUAKER، QUAKER CRUNCHY BRAN
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
759
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
15.3
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
239
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
71
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2629
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 35 data points: 0 min: max:
19
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.3
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1554
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.73
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.16
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
61
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
30.98
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 22 data points: 0 min: max:
46
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 22 data points: 0 min: max:
70
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
8
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
15.3
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.001
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.128
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.013
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 51 data points: 0 min: max:
1535
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 22 data points: 0 min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.23
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.776
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.035
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
1.195
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.772
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.081
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.33
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: 41 data points: 0 min: max:
9.5
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.038
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.266
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
20.389
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 41 data points: 0 min: max:
1060
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.67
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 41 data points: 0 min: max:
11.1
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
20.66
G
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.5
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
331
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
83.68
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
4.06
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.359
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.951
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.004
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.03
G
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.01
G
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.506
MG
رتینول
Retinol derivation id: 22 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
154
IU
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.359
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.117
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
186
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1385
کیلوژول
خاکستر
Ash derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.39
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
6.37
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پنکیک، رژیمی خاص، مخلوط خشک
برنج وحشی پخته
سوپ، پیاز، کنسرو، تغلیظ شده
پاستا با فرانک خرد شده در سس گوجه فرنگی، غذای کنسرو شده
آجیل، شیر نارگیل، خام (مایع حاصل از گوشت رنده شده و آب)
آجیل، شیر نارگیل، خام (مایع حاصل از گوشت رنده شده و آب)
کراکر، پنیر، چربی کم شده
پودینگ، وانیل، مخلوط خشک، فوری، تهیه شده با شیر کامل
گوشت بره، استرالیایی، آسیاب شده، 85% بدون چربی / 15% چربی، خام
غلات آماده مصرف، QUAKER، QUAKER CRUNCHY BRAN
بشقاب من