A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات آماده مصرف، QUAKER، گرانولای 100% طبیعی، جو، گندم و عسل

غلات آماده مصرف، QUAKER، گرانولای 100% طبیعی، جو، گندم و عسل

23 نظر

غلات آماده مصرف، QUAKER، گرانولای 100% طبیعی، جو، گندم و عسل کد 173892

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1761

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		11.62گرم
چربی های اشباع شده 1.24G
چربی ترانس 0.13 G
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 50 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		73.6گرم
فیبر رژیمی 10.2گرم
کل قندها 20.34 G
پروتئین 		10.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات آماده مصرف، QUAKER، گرانولای 100% طبیعی، جو، گندم و عسل کد 173892 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals ready-to-eat, QUAKER, 100% Natural Granola, Oats, Wheat and Honey
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات آماده مصرف، QUAKER، گرانولای 100% طبیعی، جو، گندم و عسل
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.308
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.231
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 35 data points: 0 min: max:
17.3
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.3
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
IU
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
11.62
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
73.65
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
421
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.19
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
20.34
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
109
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
483
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
37
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 51 data points: 0 min: max:
37
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
10.55
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.98
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1761
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
10.2
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.81
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
121
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
392
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
50
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
8
IU
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.411
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.289
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
37
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.17
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.002
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.891
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.222
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.05
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
6.458
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
2.145
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.535
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.95
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 41 data points: 0 min: max:
130
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 41 data points: 0 min: max:
35
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.116
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
6.6
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.68
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.008
G
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.13
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.24
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.008
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.025
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.025
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
7
UG
رتینول
Retinol derivation id: 22 data points: 0 min: max:
2
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 22 data points: 0 min: max:
1
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.312
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 22 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 22 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.2
MG
کافئین
Caffeine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

روغن، پخت و پز و سالاد، ENOVA، 80٪ دی گلیسیرید
گوشت گاو، نیوزیلند، وارداتی، دور چشم، فقط بدون چربی قابل جداسازی، پخته شده، آهسته بوداده
جیب داغ، کوفته و ساندویچ پر شده با موزارلا، منجمد
گوشت گاو، پخته شده، گوشت ناهار، ژله شده
سبزی قاصدک، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
گل داودی، گلدسته، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
گوشت گاو، کمر، استیک بالای کمر، بدون استخوان، لبو، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده تا چربی صفر اینچ، همه درجات، خام
آجیل، پیلینوت، خشک شده
غلات آماده مصرف، QUAKER، گرانولای 100% طبیعی، جو، گندم و عسل
بشقاب من