A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات آماده مصرف، POST، گندم خرد شده با مغز عسل

غلات آماده مصرف، POST، گندم خرد شده با مغز عسل

23 نظر

غلات آماده مصرف، POST، گندم خرد شده با مغز عسل کد 173894

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

373

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.9گرم
چربی های اشباع شده 0.4G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 102 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		83.6گرم
فیبر رژیمی 10.7گرم
کل قندها 20.7 G
پروتئین 		8.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات آماده مصرف، POST، گندم خرد شده با مغز عسل کد 173894 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals ready-to-eat, POST, Honey Nut Shredded Wheat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات آماده مصرف، POST، گندم خرد شده با مغز عسل
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کولین، کل
Choline, total derivation id: 14 data points: 0 min: max:
20
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.5
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 20 data points: 0 min: max:
42
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 41 data points: 0 min: max:
4
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
10.7
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
28
میلی گرم
خاکستر
Ash derivation id: 51 data points: 0 min: max:
2.1
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
102
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.4
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.004
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.065
G
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
20.7
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
38
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
1.2
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
IU
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.9
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
83.6
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.336
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.037
G
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.826
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 41 data points: 0 min: max:
166
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
1.127
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
1.125
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.073
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.002
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.006
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.001
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.2
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.2
G
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
259
UG
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
8.5
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.3
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 41 data points: 0 min: max:
7
IU
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1561
کیلوژول
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
93
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
274
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.6
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.7
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
170
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.5
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 51 data points: 0 min: max:
2.5
UG
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
373
کیلوکالری
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
348
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.5
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
8.5
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.8
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 51 data points: 0 min: max:
128
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 40 data points: 0 min: max:
40.9
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، گوشت و پوست، خام
سیب زمینی، O'brien، در خانه آماده شده است
بوقلمون، قطعات خرده فروشی، سینه، گوشت و پوست، خام
بستنی، شکلات، غنی
گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، بیضه، پخته، خیسانده و سرخ شده
گوشت بره، کامپوزیت از برش های خرده فروشی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، پخته
گوشت گاو، کمر، فیله سیکلت بالا، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده تا چربی صفر اینچ، همه درجات، پخته، کبابی
گوشت گاو، چاک، استیک وسط تیغه، بدون استخوان، دنور کات، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 0 اینچ، همه گریدها، پخته شده، کبابی
غلات آماده مصرف، POST، گندم خرد شده با مغز عسل
بشقاب من