A
B
C
D
E
F
G
H
J

زردآلو، کنسرو، بسته شربت بسیار سبک، با پوست، مواد جامد و مایعات (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای وزارت کشاورزی ایالات متحده)

زردآلو، کنسرو، بسته شربت بسیار سبک، با پوست، مواد جامد و مایعات (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای وزارت کشاورزی ایالات متحده)

23 نظر

زردآلو، کنسرو، بسته شربت بسیار سبک، با پوست، مواد جامد و مایعات (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای وزارت کشاورزی ایالات متحده) کد 173938

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

49

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.1گرم
چربی های اشباع شده 0.007G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 2 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		12.5گرم
فیبر رژیمی 1.6گرم
کل قندها
پروتئین 		0.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

زردآلو، کنسرو، بسته شربت بسیار سبک، با پوست، مواد جامد و مایعات (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای وزارت کشاورزی ایالات متحده) کد 173938 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Apricots, canned, extra light syrup pack, with skin, solids and liquids (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
زردآلو، کنسرو، بسته شربت بسیار سبک، با پوست، مواد جامد و مایعات (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غ
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
205
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
1.6
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
64
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
0.6
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 1 min: max:
0.5
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 1 min: max:
0.3
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 1 min: max:
6
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 1 min: max:
12
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 1 min: max:
2
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 1 min: max:
0.04
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.052
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
1271
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 1 min: max:
4
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 1 min: max:
0.02
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 1 min: max:
0.02
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
2
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
2
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.011
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.022
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.003
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.025
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.014
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.03
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.061
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.019
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.036
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.007
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 1 min: max:
0.1
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
12.5
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
49
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 1 min: max:
86.3
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 1 min: max:
10
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 1 min: max:
140
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 1 min: max:
0.08
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.018
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.035
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.042
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.002
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.022
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.023
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.137
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.034
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.006
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.043
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.043
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 1 min: max:
0.6
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.092
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.054
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غذای کودک، آب میوه، آلو و پرتقال
گوشت گاو، دنده، دنده کوتاه، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، انتخابی، پخته شده، آب پز
روغن، صنعتی، کانولا با عامل ضد کف، مصارف اصلی سالاد، ووک و سرخ کردن سبک
گوشت گاو، گرد، ته گرد، کباب، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته، برشته
مافین انگلیسی توماس
مافین انگلیسی توماس
گوشت بره، شانه، بازو، فقط لاغر قابل جدا شدن، به اندازه 1/4 اینچ چربی، انتخابی، پخته، آب پز
کدو، زمستان، بلوط، پخته، آب پز، له شده، با نمک
کوکی های آرچ وی به سبک خانه، لیموی یخ زده
زردآلو، کنسرو، بسته شربت بسیار سبک، با پوست، مواد جامد و مایعات (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای وزارت کشاورزی ایالات متحده)
بشقاب من