گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، تغذیه شده با علف، کمر، استیک/برشته شده با فیله، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام

مقدار در هر سرو
کالری		138 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		6.11گرم
	چربی های اشباع شده	2.725G
	چربی ترانس	0.264 G
کلسترول		49 میلی گرم
سدیم		63 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها	0 G
پروتئین		20.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، تغذیه شده با علف، کمر، استیک/برشته شده با فیله، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام کد 173965 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Beef, Australian, imported, grass-fed, loin, tenderloin steak/roast, boneless, separable lean only, raw

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 173965
برچسب ها : 173965
شناسه غذایی : 23294

گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، تغذیه شده با علف، کمر، استیک/برشته شده با فیله، بدون استخوان، فقط بدو

میزان:

ماده

مقدار

واحد

پروتئین
Protein

20.85

گرم

خاکستر
Ash

1.08

گرم

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

انرژی
Energy

579

کیلوژول

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

2.25

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

لیکوپن
Lycopene

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تریپتوفان
Tryptophan

0.239

ترئونین
Threonine

0.944

متیونین
Methionine

0.608

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.813

تیروزین
Tyrosine

0.739

آلانین
Alanine

1.205

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

3.395

گلیسین
Glycine

0.929

پرولین
Proline

0.858

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی ترانس
Fatty acids, total trans

0.264

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

2.725

SFA 8:0
SFA 8:0

SFA 12:0
SFA 12:0

0.005

SFA 14:0
SFA 14:0

0.154

SFA 22:0
SFA 22:0

0.005

MUFA 14:1
MUFA 14:1

0.026

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.153

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

0.019

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.035

SFA 17:0
SFA 17:0

0.084

MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c

2.007

PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c

0.175

اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic

0.214

PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.05

PUFA 18:3i
PUFA 18:3i

0.005

چربی
Total lipid (fat)

6.11

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

گرم

انرژی
Energy

138

کیلوکالری

اب
Water

72.42

گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

قند
Sugars, Total

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

ایزولوسین
Isoleucine

0.913

لوسین
Leucine

1.726

لیزین
Lysine

1.876

سیستین
Cystine

0.222

والین
Valine

0.964

آرژنین
Arginine

1.402

هیستیدین
Histidine

0.688

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

1.92

سرین
Serine

0.819

SFA 4:0
SFA 4:0

SFA 6:0
SFA 6:0

SFA 10:0
SFA 10:0

0.005

SFA 16:0
SFA 16:0

1.428

SFA 18:0
SFA 18:0

0.994

SFA 20:0
SFA 20:0

0.01

MUFA 18:1
MUFA 18:1

2.22

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.22

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.055

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.057

PUFA 18:4
PUFA 18:4

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.009

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

2.408

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.386

SFA 15:0
SFA 15:0

0.039

TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t

0.214

TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined

0.045

اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic

0.05

هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline

0.105

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، تغذیه شده با علف، کمر، استیک/برشته شده با فیله، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام

بشقاب من

منو

گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، تغذیه شده با علف، کمر، استیک/برشته شده با فیله، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام