A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گاو، چاک، کباب کلوخ، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، همه درجه ها، پخته شده، بریان شده

گوشت گاو، چاک، کباب کلوخ، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، همه درجه ها، پخته شده، بریان شده

23 نظر

گوشت گاو، چاک، کباب کلوخ، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، همه درجه ها، پخته شده، بریان شده کد 174019

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

172

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.34گرم
چربی های اشباع شده 2.037G
چربی ترانس 0
کلسترول 67 میلی گرم
سدیم 74 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		26.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو، چاک، کباب کلوخ، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، همه درجه ها، پخته شده، بریان شده کد 174019 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Beef, chuck, clod roast, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, roasted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گاو، چاک، کباب کلوخ، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، همه درجه ها، پخته شده، بریان ش
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 54 data points: 0 min: max:
26.82
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.2
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 56 data points: 0 min: max:
3.2
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 54 data points: 0 min: max:
22
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 56 data points: 0 min: max:
222
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 56 data points: 0 min: max:
74
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.1
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0.09
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0.252
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 56 data points: 0 min: max:
10
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 56 data points: 0 min: max:
3.07
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 56 data points: 0 min: max:
10
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.289
G
ترئونین
Threonine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.24
G
متیونین
Methionine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.761
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.163
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.983
G
آلانین
Alanine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.621
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 54 data points: 0 min: max:
4.299
G
گلیسین
Glycine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.275
G
پرولین
Proline derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.134
G
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.124
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 54 data points: 0 min: max:
67
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 56 data points: 0 min: max:
2.037
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.122
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.044
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.192
G
اب
Water derivation id: 54 data points: 0 min: max:
64.32
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 56 data points: 0 min: max:
7
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 56 data points: 0 min: max:
385
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 54 data points: 0 min: max:
6.39
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 54 data points: 0 min: max:
30
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0.17
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 56 data points: 0 min: max:
3.529
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0.278
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 14 data points: 0 min: max:
102.2
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 54 data points: 0 min: max:
6.34
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.385
G
لوسین
Leucine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
2.371
G
لیزین
Lysine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
2.517
G
سیستین
Cystine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.288
G
والین
Valine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.45
G
آرژنین
Arginine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.807
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.865
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 54 data points: 0 min: max:
2.674
G
سرین
Serine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.076
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.229
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.676
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.01
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
3.034
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.224
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.03
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.032
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 56 data points: 0 min: max:
3.27
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0.287
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
718
کیلوژول
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
10
UG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
172
کیلوکالری
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، چاک، کلوچه شانه، تیغه رویی، استیک، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
شیر خشک، مید جانسون، انفامیل نارس 30 کالری، آماده برای تغذیه، حاوی ARA و DHA
بوریتو، گوشت گاو و لوبیا، در مایکروویو
گوشت گاو، استیک بشقاب، بدون استخوان، داخل دامن، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، کبابی
ماهی، سالمون، قرمز، (چشمک)، کنسرو شده، دودی (بومی آلاسکا)
غذای کودک، شام، بوقلمون و برنج، صاف شده
آجیل، خامه نارگیل، کنسرو شده، شیرین شده
آجیل، خامه نارگیل، کنسرو شده، شیرین شده
عدس، دانه های رسیده، پخته، آب پز، بدون نمک
گوشت گاو، چاک، کباب کلوخ، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، همه درجه ها، پخته شده، بریان شده
بشقاب من