A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گاو، چاک، کباب کلوخ، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، بریان شده

گوشت گاو، چاک، کباب کلوخ، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، بریان شده

23 نظر

گوشت گاو، چاک، کباب کلوخ، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، بریان شده کد 174027

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

207

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.84گرم
چربی های اشباع شده 3.904G
چربی ترانس 0
کلسترول 69 میلی گرم
سدیم 71 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		25.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو، چاک، کباب کلوخ، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، بریان شده کد 174027 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Beef, chuck, clod roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, roasted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گاو، چاک، کباب کلوخ، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، همه درجات، پخت
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
نیاسین
Niacin derivation id: 56 data points: 0 min: max:
3.393
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 56 data points: 0 min: max:
7
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 56 data points: 0 min: max:
367
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 54 data points: 0 min: max:
6.04
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 56 data points: 0 min: max:
29.1
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0.16
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.322
G
لوسین
Leucine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
2.265
G
لیزین
Lysine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
2.404
G
سیستین
Cystine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.276
G
والین
Valine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.386
G
آرژنین
Arginine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.729
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.83
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 54 data points: 0 min: max:
2.556
G
سرین
Serine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.03
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.019
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
2.396
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.183
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.009
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
4.727
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.323
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.101
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.03
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.012
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 56 data points: 0 min: max:
5.179
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0.455
G
اب
Water derivation id: 54 data points: 0 min: max:
61.09
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0.268
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 14 data points: 0 min: max:
97.9
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 54 data points: 0 min: max:
10.84
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 54 data points: 0 min: max:
25.7
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.15
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 56 data points: 0 min: max:
3.05
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 54 data points: 0 min: max:
21
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 56 data points: 0 min: max:
212
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 56 data points: 0 min: max:
71
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.096
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0.086
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0.24
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 56 data points: 0 min: max:
9
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 56 data points: 0 min: max:
2.97
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 56 data points: 0 min: max:
9
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.278
G
ترئونین
Threonine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.186
G
متیونین
Methionine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.727
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.111
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.94
G
آلانین
Alanine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.553
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 54 data points: 0 min: max:
4.113
G
گلیسین
Glycine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.227
G
پرولین
Proline derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.088
G
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.115
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 54 data points: 0 min: max:
69
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 56 data points: 0 min: max:
3.904
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.018
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.279
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.041
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.399
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
868
کیلوژول
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
9
UG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.671
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
207
کیلوکالری
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

اوکارا
مارگارین، صنعتی، سویا و روغن سویا نیمه هیدروژنه، استفاده برای پخت، سس و آب نبات
ماهی، ماهی آبی، خام
لوبیا، کلیه، قرمز، دانه های بالغ، کنسرو، مواد جامد زهکشی شده
لوبیا، زرد، دانه های رسیده، پخته، آب پز، با نمک
گوشت گاو، نیوزلند، وارداتی، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، کلیه، خام
ادویه، فلفل، سفید
کیک، سفید، مخلوط خشک، رژیمی خاص (شامل طعم لیمو)
گوشت گاو، چاک، کباب کلوخ، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، بریان شده
بشقاب من