ماهی، کاد، اقیانوس اطلس، خشک شده و شور

ماهی، کاد، اقیانوس اطلس، خشک شده و شور

23 نظر

ماهی، کاد، اقیانوس اطلس، خشک شده و شور کد 174190

ماهی، کاد، اقیانوس اطلس، خشک شده و شور کد 174190 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Fish, cod, Atlantic, dried and salted
ماهی، کاد، اقیانوس اطلس، خشک شده و شور
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
62.82
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.37
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
290
کیلوکالری
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
16.14
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
160
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.5
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
133
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
950
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
1458
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
7027
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.59
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.176
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
147.8
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
42
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
42
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.84
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3.5
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.268
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.24
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
7.5
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.864
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
25
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
10
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
291.3
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.4
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
25
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
25
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
152
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.462
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.032
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.321
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.106
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.215
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.078
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.423
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.056
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.053
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.011
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.035
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.342
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.804
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
18.67
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
2.84
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.4
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 16 data points: 0 min: max:
291.3
MG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1212
کیلوژول
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
25
UG
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
4
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: 0 min: max:
4
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
140
IU
رتینول
Retinol derivation id: 67 data points: 0 min: max:
42
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
42
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
25
UG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
290
کیلوکالری
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 16 data points: 0 min: max:
161
IU
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
2.37
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
16.14
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 1 min: max:
160
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
1458
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
1.59
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 1 min: max:
7.5
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 1 min: max:
1.675
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.864
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.321
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.106
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.215
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.018
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.004
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.078
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.004
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.053
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.011
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.342
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.804
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
2.895
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
5.106
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
5.769
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.673
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
3.236
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
3.759
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
1.849
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
6.433
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
2.563
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
62.82
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 1 min: max:
2.5
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
133
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 1 min: max:
950
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
7027
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.176
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.05
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
3.5
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.268
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 1 min: max:
0.24
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
25
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 1 min: max:
10
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
152
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.462
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.704
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
2.754
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
1.859
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
2.452
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
2.121
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
3.799
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
9.378
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
3.015
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
2.221
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.032
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.423
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.056
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.011
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.035
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
147.8
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا
ماهی، کاد، اقیانوس اطلس، خشک شده و شور