گوشت گوساله، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، کلیه، خام

مقدار در هر سرو
کالری		99 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		3.12گرم
	چربی های اشباع شده	0.96G
	چربی ترانس	0
کلسترول		364 میلی گرم
سدیم		178 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0.8گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها
پروتئین		15.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گوساله، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، کلیه، خام کد 174356 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Veal, variety meats and by-products, kidneys, raw

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 174356
برچسب ها : 174356
شناسه غذایی : 17197

گوشت گوساله، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، کلیه، خام

میزان:

ماده

مقدار

واحد

انرژی
Energy

414

کیلوژول

اسید فولیک
Folic acid

فولات، DFE
Folate, DFE

SFA 8:0
SFA 8:0

PUFA 18:4
PUFA 18:4

SFA 4:0
SFA 4:0

SFA 6:0
SFA 6:0

SFA 10:0
SFA 10:0

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

چربی
Total lipid (fat)

3.12

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

0.85

گرم

انرژی
Energy

کیلوکالری

اب
Water

79.07

گرم

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

272

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

1.97

میلی گرم

نیاسین
Niacin

6.99

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

3.3

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.37

ایزولوسین
Isoleucine

0.67

لوسین
Leucine

1.276

لیزین
Lysine

1.048

سیستین
Cystine

0.175

والین
Valine

0.833

آرژنین
Arginine

0.971

هیستیدین
Histidine

0.381

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

1.363

سرین
Serine

0.687

SFA 16:0
SFA 16:0

0.52

SFA 18:0
SFA 18:0

0.35

MUFA 18:1
MUFA 18:1

0.59

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.3

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.04

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.18

MUFA 20:1
MUFA 20:1

MUFA 22:1
MUFA 22:1

0.01

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

0.68

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.62

پروتئین
Protein

15.76

گرم

خاکستر
Ash

1.2

گرم

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

3.36

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

241

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

178

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.494

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.08

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

308

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.32

ریبوفلاوین
Riboflavin

1.9

فولات، کل
Folate, total

ویتامین B-12
Vitamin B-12

28.2

فولات، غذا
Folate, food

تریپتوفان
Tryptophan

0.202

ترئونین
Threonine

0.719

متیونین
Methionine

0.33

SFA 12:0
SFA 12:0

0.01

SFA 14:0
SFA 14:0

0.06

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

0.02

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.06

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

0.05

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.04

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.748

تیروزین
Tyrosine

0.604

آلانین
Alanine

0.833

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

1.465

گلیسین
Glycine

0.93

پرولین
Proline

0.773

کلسترول
Cholesterol

364

میلی گرم

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

0.96

سلنیوم، Se
Selenium, Se

میکروگرم

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت گوساله، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، کلیه، خام

بشقاب من

منو

گوشت گوساله، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، کلیه، خام