A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، ساق پا، فقط لاغر قابل جداسازی، بریده شده تا 1/8 اینچ چربی، خام

گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، ساق پا، فقط لاغر قابل جداسازی، بریده شده تا 1/8 اینچ چربی، خام

23 نظر

گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، ساق پا، فقط لاغر قابل جداسازی، بریده شده تا 1/8 اینچ چربی، خام کد 174401

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

123

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.81گرم
چربی های اشباع شده 1.344G
چربی ترانس 0
کلسترول 66 میلی گرم
سدیم 106 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		20.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، ساق پا، فقط لاغر قابل جداسازی، بریده شده تا 1/8 اینچ چربی، خام کد 174401 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Lamb, Australian, imported, fresh, foreshank, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، ساق پا، فقط لاغر قابل جداسازی، بریده شده تا 1/8 اینچ چربی، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
515
کیلوژول
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 2 min: max:
8
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 3 min: max:
20.83
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 3 min: max:
0.93
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 3 min: max:
1.5
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 3 min: max:
20
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 3 min: max:
171
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 3 min: max:
106
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 3 min: max:
0.099
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.01
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 3 min: max:
0.1
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 3 min: max:
0.237
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 3 min: max:
2.71
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.243
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.89
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.533
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.847
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.7
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.253
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
3.023
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
1.017
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.873
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 3 min: max:
66
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 1 data points: 3 min: max:
1.344
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 3 min: max:
0.008
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 3 min: max:
0.102
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.007
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 3 min: max:
0.088
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 3 min: max:
0.038
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 3 min: max:
3.81
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
123
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 3 min: max:
75.13
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 3 min: max:
11
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 3 min: max:
295
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 3 min: max:
6.08
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 3 min: max:
5.82
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 3 min: max:
0.68
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: max:
0.288
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.007
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.62
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
1.84
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.25
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
1.123
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
1.237
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.66
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.833
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.773
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.003
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 3 min: max:
0.735
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 3 min: max:
0.436
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.007
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 3 min: max:
1.57
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 3 min: max:
0.143
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 3 min: max:
0.058
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 3 min: max:
0.032
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.013
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 1 data points: 3 min: max:
1.712
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 1 data points: 3 min: max:
0.241
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 3 min: max:
0.015
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آب پنیر، شیرین، خشک شده
غلات آماده مصرف، POST، گندم خرد شده، بیسکویت بزرگ اصلی
گوشت گوساله، ساق (جلو و عقب)، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام
آب نبات، فاج، کره بادام زمینی، تهیه شده از دستور غذا
آب نبات، فاج، کره بادام زمینی، تهیه شده از دستور غذا
فیجوآ، خام
رویه پنیر پارمزان، بدون چربی
گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، تغذیه شده با علف، کمر، گوشت گاو، گوشت گاو، استیک/کباب شده، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، خام
ادویه، میخک، آسیاب شده
گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، ساق پا، فقط لاغر قابل جداسازی، بریده شده تا 1/8 اینچ چربی، خام
بشقاب من