بوقلمون، گوشت تیره از کامل، گوشت و پوست، با محلول اضافه شده، خام

بوقلمون، گوشت تیره از کامل، گوشت و پوست، با محلول اضافه شده، خام

23 نظر

بوقلمون، گوشت تیره از کامل، گوشت و پوست، با محلول اضافه شده، خام کد 174509

بوقلمون، گوشت تیره از کامل، گوشت و پوست، با محلول اضافه شده، خام کد 174509 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Turkey, dark meat from whole, meat and skin, with added solution, raw
بوقلمون، گوشت تیره از کامل، گوشت و پوست، با محلول اضافه شده، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.043
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
3.877
G
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.183
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 54 data points: 0 min: max:
3.747
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.14
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0.15
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.059
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
3.441
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.209
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.096
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.005
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.76
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.64
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.01
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.043
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.025
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.023
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.416
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.007
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.02
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 51 data points: 0 min: max:
4.4
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 51 data points: 0 min: max:
3.81
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.015
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.131
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.018
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.01
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.026
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 54 data points: 0 min: max:
3.373
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.009
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.004
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.019
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.202
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.022
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 51 data points: 0 min: max:
2.6
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.036
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.098
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.006
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.006
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.02
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.424
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.005
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 54 data points: 0 min: max:
10.83
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.001
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.001
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
169
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.1
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: 54 data points: 0 min: max:
70.55
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.1
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 54 data points: 0 min: max:
14
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 54 data points: 0 min: max:
202
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 54 data points: 0 min: max:
2.3
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 54 data points: 0 min: max:
19.9
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.11
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 54 data points: 0 min: max:
20
IU
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.03
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 54 data points: 0 min: max:
5.235
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.845
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.37
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 54 data points: 0 min: max:
57.2
MG
بتائین
Betaine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
6
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.488
G
لوسین
Leucine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.18
G
لیزین
Lysine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.395
G
سیستین
Cystine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.164
G
والین
Valine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.559
G
آرژنین
Arginine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.025
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.457
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.377
G
سرین
Serine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.689
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: 54 data points: 0 min: max:
17.84
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.08
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.05
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
707
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.83
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 54 data points: 0 min: max:
18
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 54 data points: 0 min: max:
172
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 54 data points: 0 min: max:
161
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.094
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.01
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 54 data points: 0 min: max:
93
IU
رتینول
Retinol derivation id: 54 data points: 0 min: max:
28
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 54 data points: 0 min: max:
28
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.5
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.5
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.01
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.02
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.051
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.216
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 56 data points: 0 min: max:
6
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.81
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 56 data points: 0 min: max:
6
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.176
G
ترئونین
Threonine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.613
G
متیونین
Methionine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.443
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.557
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.499
G
آلانین
Alanine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.999
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 54 data points: 0 min: max:
2.33
G
گلیسین
Glycine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.981
G
پرولین
Proline derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.062
G
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.302
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 54 data points: 0 min: max:
82
میلی گرم
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.001
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.003
G
دستور های تهیه این غذا
بوقلمون، گوشت تیره از کامل، گوشت و پوست، با محلول اضافه شده، خام