A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، سیب و دارچین، کاهش قند

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، سیب و دارچین، کاهش قند

23 نظر

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، سیب و دارچین، کاهش قند کد 174662

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

358

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.64گرم
چربی های اشباع شده 1.026G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 535 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		72.2گرم
فیبر رژیمی 9.7گرم
کل قندها 17.78 G
پروتئین 		10.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، سیب و دارچین، کاهش قند کد 174662 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Apple and Cinnamon, reduced sugar
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، سیب و دارچین، کاهش قند
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.026
G
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
10.29
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.95
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1498
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
9.7
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
12.77
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
104
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
357
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
535
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3549
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.3
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.065
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.207
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
284
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
5.64
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
72.17
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
358
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
7.94
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
17.78
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
355
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
389
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.39
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.49
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
14.195
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.42
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.957
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.638
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

دانه ها، دانه های کنجد، کامل، بو داده و برشته شده
گوشت گاو، چاک، کلوچه شانه، تیغه بالایی، استیک، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، کبابی
گوشت گاو، چاک، استیک لطیف ساختگی، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچی، انتخابی، خام
گوشت گوساله، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، قلب، پخته، آب پز
پاهای قورباغه، خام
بوقلمون کامل فقط گوشت با محلول اضافه شده خام
فراستینگ، شکلات، خامه ای، آماده مصرف
غذای کودک، گوشت، بره، جونیور
غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، سیب و دارچین، کاهش قند
بشقاب من