A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گوساله، شانه ای، تیغه ای، فقط بدون چربی قابل جداسازی، پخته، کبابی

گوشت گوساله، شانه ای، تیغه ای، فقط بدون چربی قابل جداسازی، پخته، کبابی

23 نظر

گوشت گوساله، شانه ای، تیغه ای، فقط بدون چربی قابل جداسازی، پخته، کبابی کد 174881

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

666

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.53گرم
چربی های اشباع شده 2.092G
چربی ترانس 0.221 G
کلسترول 77 میلی گرم
سدیم 113 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		27.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گوساله، شانه ای، تیغه ای، فقط بدون چربی قابل جداسازی، پخته، کبابی کد 174881 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Veal, shoulder, blade chop, separable lean only, cooked, grilled
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گوساله، شانه ای، تیغه ای، فقط بدون چربی قابل جداسازی، پخته، کبابی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 4.91 max: 6.78
5.53
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
159
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 65.33 max: 67.32
66.44
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 19 max: 24
21
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 214 max: 272
245
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 4.39 max: 6.24
5.07
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 1 min: max:
18.4
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.47
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 10 data points: 0 min: max:
40
IU
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
5.14
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.18
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.435
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 14 data points: 0 min: max:
137.8
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
7
UG
بتائین
Betaine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
25.2
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.346
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.175
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.252
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.308
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.511
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.608
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.992
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.358
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.024
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.001 max: 0.003
0.002
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 1.063 max: 1.436
1.203
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.531 max: 0.924
0.682
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.001 max: 0.002
0.002
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 6 min: 2.139 max: 2.809
2.382
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 6 min: 0.197 max: 0.408
0.259
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.006 max: 0.015
0.009
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.035 max: 0.085
0.047
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.011
0.003
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.677
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.315
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 6 min: 0.171 max: 0.292
0.221
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 6 min: 0.012 max: 0.022
0.016
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.147 max: 0.296
0.205
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 25.64 max: 28.63
27.33
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 0.39 max: 1.16
0.95
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
666
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 0.72 max: 2.61
1.65
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 15 max: 46
34
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 212 max: 289
253
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 6 min: 88 max: 149
113
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.12 max: 0.212
0.15
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.002 max: 0.016
0.009
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
1
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: 0 min: max:
1
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.11
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.48
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 14 data points: 0 min: max:
7
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.66
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
1.3
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 14 data points: 0 min: max:
7
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.277
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.194
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.638
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.103
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.871
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.626
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
4.323
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.404
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.141
G
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.138
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 6 min: 53 max: 105
77
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.221
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.092
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.001 max: 0.007
0.004
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.111 max: 0.145
0.131
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.02 max: 0.054
0.033
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 6 min: 0.147 max: 0.296
0.205
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.004
0.001
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.049 max: 0.082
0.061
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.004 max: 0.015
0.008
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 1.946 max: 2.517
2.161
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.181 max: 0.385
0.242
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.043 max: 0.062
0.054
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.221
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، چاک، استیک لطیف ساختگی، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده تا چربی صفر اینچ، همه درجات، خام
دونات، نوع کیک، ساده (شامل بدون شکر، قدیمی)
دونات، نوع کیک، ساده (شامل بدون شکر، قدیمی)
نوشیدنی ها، Powerade Zero Ion4، بدون کالری، طعم های متنوع
غذای کودک، میان وعده، گربر، فارغ التحصیلان، ذوب ماست
کرفس پخته، آب پز، با نمک
دسر، رنین، قرص، بدون شیرینی
تنقلات، کرافت، ذرت، ساده
سوپ، رشته فرنگی رامن، خشک، هر طعمی، چربی کم، سدیم کم شده
گوشت گوساله، شانه ای، تیغه ای، فقط بدون چربی قابل جداسازی، پخته، کبابی
بشقاب من