A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان، سبوس برنج

نان، سبوس برنج

23 نظر

نان، سبوس برنج کد 174923

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

243

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.6گرم
چربی های اشباع شده 0.709G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 269 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		43.5گرم
فیبر رژیمی 4.9گرم
کل قندها 4.67 G
پروتئین 		8.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان، سبوس برنج کد 174923 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Bread, rice bran
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان، سبوس برنج
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
125
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
4.9
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 40 data points: 0 min: max:
49
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.65
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
1
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 40 data points: 0 min: max:
86
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
18.7
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1017
کیلوژول
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 40 data points: 0 min: max:
3
IU
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.654
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.76
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.53
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.165
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
1.621
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
1.654
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.106
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: 2 min: max:
41
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 4 min: max:
4.6
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: 0 min: max:
43.5
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 4 min: max:
69
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 4 min: max:
6.81
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.347
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.624
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.259
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.19
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.402
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.379
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.197
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.464
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.433
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 4 min: max:
8.9
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 2 min: max:
2
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 4 min: max:
3.61
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.033
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.006
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 2 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.709
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 4 min: max:
0.653
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 4 min: max:
0.3
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
30
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.106
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.268
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.156
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.439
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.271
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.328
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.703
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.344
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.91
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 44 data points: 0 min: max:
269
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.184
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1.585
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 39 data points: 0 min: max:
80
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 39 data points: 0 min: max:
178
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.776
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.268
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 39 data points: 0 min: max:
215
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1.31
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 39 data points: 0 min: max:
28.7
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: 40 data points: 0 min: max:
4.67
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
243
کیلوکالری
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 51 data points: 0 min: max:
56
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سوپ، تند و ترش، رستوران چینی
پنیر، فرآیند پاستوریزه، آمریکایی، بدون افزودن ویتامین D
آجیل، بادام هندی، خام
آجیل، بادام هندی، خام
نان، نان ذرت، تهیه شده از دستور پخت، تهیه شده با شیر کم چرب (2%)
فست فود، ساندویچ فیله مرغ، ساده با ترشی
لوبیا لیما، دانه های بزرگ، پخته، آب پز، با نمک
غذای کودک، شام، سبزیجات و رشته فرنگی و بوقلمون، جونیور
شیر خشک نوزاد، NESTLE، GOOD START SUPREME، با آهن، DHA و ARA، تهیه شده از کنسانتره مایع
نان، سبوس برنج
بشقاب من