A
B
C
D
E
F
G
H
J

کلوچه، نان کوتاه، آماده تجاری، اسپند

کلوچه، نان کوتاه، آماده تجاری، اسپند

23 نظر

کلوچه، نان کوتاه، آماده تجاری، اسپند کد 174968

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

542

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		32.5گرم
چربی های اشباع شده 8.204G
چربی ترانس 0
کلسترول 33 میلی گرم
سدیم 281 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		58.3گرم
فیبر رژیمی 1.8گرم
کل قندها
پروتئین 		4.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کلوچه، نان کوتاه، آماده تجاری، اسپند کد 174968 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cookies, shortbread, commercially prepared, pecan
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کلوچه، نان کوتاه، آماده تجاری، اسپند
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
2268
کیلوژول
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
102
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
63
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 49 data points: 0 min: max:
55
UG
رتینول
Retinol derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 24 min: max:
32.5
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
58.3
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
542
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 23 min: max:
3.3
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 23 min: max:
30
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 23 min: max:
73
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 22 min: max:
0.58
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 28 min: max:
2.481
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 8 min: max:
0.377
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 8 min: max:
0.02
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.192
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.337
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.178
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.112
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.224
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.276
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.109
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.252
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.259
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.047
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.001
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 23 min: max:
4.9
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 23 min: max:
1
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 28 min: max:
0.293
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 28 min: max:
0.22
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
1.8
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 23 min: max:
2.43
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 22 min: max:
18
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 23 min: max:
85
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 23 min: max:
281
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 22 min: max:
0.152
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 17 min: max:
0.617
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 8 min: max:
8
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.08
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.143
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.091
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.239
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.149
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.163
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.509
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.179
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.49
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 1 min: max:
33
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.035
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.158
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 39 data points: 0 min: max:
8.204
G
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 39 data points: 0 min: max:
3
IU
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.01
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
4.209
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
3.83
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
18.618
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
3.913
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.206
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 39 data points: 0 min: max:
18.628
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 39 data points: 0 min: max:
4.122
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 39 data points: 0 min: max:
3.2
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غذای کودک، گوشت، ژامبون، جونیور
سوسیس رولی عسل، گوشت گاو
مک دونالد، سوسیس مک مافین
گل کلم پخته، آب پز، بدون نمک
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، گردن، گوشت و پوست، پخته شده به صورت آب پز
کدو حلوایی زمستانه بلوط پخته شده پخته شده بدون نمک
هلو، منجمد، خلال شده، شیرین شده
ماهی، شاه ماهی، اقیانوس اطلس، پخته شده، حرارت خشک
کلوچه، نان کوتاه، آماده تجاری، اسپند
بشقاب من