A
B
C
D
E
F
G
H
J

کلوچه، بلوبری، نوع توستر، برشته شده

کلوچه، بلوبری، نوع توستر، برشته شده

23 نظر

کلوچه، بلوبری، نوع توستر، برشته شده کد 175045

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

333

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.1گرم
چربی های اشباع شده 1.551G
چربی ترانس 0
کلسترول 5 میلی گرم
سدیم 444 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		56.7گرم
فیبر رژیمی 1.9گرم
کل قندها 12.95 G
پروتئین 		4.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کلوچه، بلوبری، نوع توستر، برشته شده کد 175045 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Muffins, blueberry, toaster-type, toasted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کلوچه، بلوبری، نوع توستر، برشته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
فولات، کل
Folate, total derivation id: 57 data points: 0 min: max:
59
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
20.8
UG
رتینول
Retinol derivation id: 57 data points: 0 min: max:
101
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
101
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 57 data points: 0 min: max:
3
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.98
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 57 data points: 0 min: max:
20
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 51 data points: 0 min: max:
50
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 57 data points: 0 min: max:
12.95
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: 57 data points: 0 min: max:
55.6
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
94
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1393
کیلوژول
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.218
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.375
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.276
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.08
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.231
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.324
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.122
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.51
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.267
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
1.135
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.397
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
2.314
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
4.839
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.627
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.009
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
1.934
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.205
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.028
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.019
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
2.371
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
5.477
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
14
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
88
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.48
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
10.1
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
56.7
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
333
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
26.4
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 49 data points: 0 min: max:
9
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
4.9
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
1.9
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.47
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
0.54
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
15
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
192
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.204
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.278
MG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.066
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.192
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.071
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.242
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.172
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.208
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.029
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.204
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.326
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
5
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.551
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.015
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.002
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.037
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 57 data points: 0 min: max:
1.9
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 57 data points: 0 min: max:
324
IU
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 16 data points: 0 min: max:
444
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 60 data points: 0 min: max:
18.7
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، گرد، استیک چشم گرد، بدون استخوان قابل جدا شدن بدون چربی و چربی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
گوشت بره، ساق پا، لاغر و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/4 اینچ چربی، انتخابی، خام
مخلوط آب آناناس پرتقال
غلات آماده مصرف، GENERAL MILLS، CHEERIOS
برگ دمنوش پخته، آب پز، بدون نمک
سینه بوقلمون، از قبل، گوشت و پوست، پخته، بریان
شیرینی، سبوس جو دوسر
ذرت، شیرین، سفید، منجمد، بلال بریده شده، آب پز، بدون نمک
کلوچه، بلوبری، نوع توستر، برشته شده
بشقاب من