A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت بازی، اسب، خام

گوشت بازی، اسب، خام

23 نظر

گوشت بازی، اسب، خام کد 175086

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

133

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.6گرم
چربی های اشباع شده 1.44G
چربی ترانس 0
کلسترول 52 میلی گرم
سدیم 53 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها
پروتئین 		21.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت بازی، اسب، خام کد 175086 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Game meat, horse, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت بازی، اسب، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
556
کیلوژول
پرولین
Proline derivation id: data points: 27 min: max:
0.994
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 13 min: max:
52
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.44
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 21 min: max:
0.01
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 21 min: max:
0.17
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 21 min: max:
0.31
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 123 min: max:
21.39
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 69 min: max:
0.99
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 21 min: max:
3.82
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 46 min: max:
24
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 23 min: max:
221
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 36 min: max:
53
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 263 min: max:
0.144
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 8 min: max:
0.019
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 1 min: max:
1
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 1 min: max:
0.13
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 1 min: max:
0.1
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 1 min: max:
3
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 72 min: max:
0.265
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 27 min: max:
0.959
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 27 min: max:
0.473
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 27 min: max:
0.879
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 27 min: max:
0.67
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 27 min: max:
1.228
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 27 min: max:
3.116
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 27 min: max:
1.033
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 119 min: max:
4.6
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
133
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 139 min: max:
72.63
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 25 min: max:
6
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 45 min: max:
360
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 16 min: max:
2.9
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 1 min: max:
4.6
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 6 min: max:
0.38
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 27 min: max:
1.014
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 27 min: max:
1.696
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 27 min: max:
1.823
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 23 min: max:
0.299
G
والین
Valine derivation id: data points: 27 min: max:
1.108
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 27 min: max:
1.401
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 27 min: max:
0.822
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 27 min: max:
2.104
G
سرین
Serine derivation id: data points: 27 min: max:
0.817
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 21 min: max:
1.08
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 21 min: max:
0.16
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 21 min: max:
1.3
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 21 min: max:
0.29
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 21 min: max:
0.36
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.61
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.65
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 12 data points: 0 min: max:
10.1
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پیتزا، رویه پپرونی، پوسته معمولی، منجمد، پخته شده
مرغ، جوجه گوشتی، جوجه گردان، باربیکیو، فقط گوشت پشت
گوشت گاو، سینه، نیمه صاف، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، همه درجات، خام
غلات آماده مصرف، غلات کامل WEETABIX
پنیر، مکزیکی، queso cotija
غلات آماده مصرف، POST، غلات بزرگ، کشمش، خرما و اسپند
لوبیا لیما، دانه های نارس، منجمد، بچه، ناآماده
گوشت گوساله، ترکیبی از برش های خرده فروشی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، پخته شده
گوشت بازی، اسب، خام
بشقاب من