ماهی، سالمون، صورتی، خام

ماهی، سالمون، صورتی، خام

23 نظر

ماهی، سالمون، صورتی، خام کد 175138

ماهی، سالمون، صورتی، خام کد 175138 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Fish, salmon, pink, raw
ماهی، سالمون، صورتی، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
20.5
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.4
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
127
کیلوکالری
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
75.52
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
7
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.38
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
261
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
366
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
75
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.39
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.063
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
31.4
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
35
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
35
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.4
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
10.9
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.08
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.105
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
7.995
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.611
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
4
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
4.15
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
94.6
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.4
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
4
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
4
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
46
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.81
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.203
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.472
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.102
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.63
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.081
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.047
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.333
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.18
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.072
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.449
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.182
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.047
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.047
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.348
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.811
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 67 data points: 0 min: max:
0.4
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 67 data points: 0 min: max:
94.6
MG
رتینول
Retinol derivation id: 67 data points: 0 min: max:
35
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 2 min: 7.5 max: 8.49
7.995
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.96 max: 1.1
1.03
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.518 max: 0.704
0.611
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 3 min: 6 max: 8
7
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 3 min: 318 max: 410
366
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 3 min: 0.37 max: 0.4
0.39
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 3 min: 26.3 max: 35.6
31.4
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.08 max: 0.72
0.4
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 1 data points: 3 min: 285 max: 525
435
IU
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 3 min: 2.04 max: 8.57
4.4
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
127
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 3 min: 71.57 max: 78.11
75.52
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.954
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.562
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.759
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.159
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.1
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.287
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.543
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.575
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.905
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.211 max: 0.881
0.472
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.065 max: 0.165
0.102
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.003 max: 0.011
0.006
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 3 min: 0.217 max: 1.325
0.63
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 3 min: 0.051 max: 0.135
0.081
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 3 min: 0.024 max: 0.087
0.047
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.007 max: 0.021
0.014
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.016 max: 0.16
0.072
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.108 max: 1.012
0.449
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 3 min: 0.031 max: 0.067
0.047
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.348
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.811
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.006 max: 0.02
0.013
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0.005 max: 0.016
0.009
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.004
0.001
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 3 min: 0.013 max: 0.03
0.019
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 3 min: 0.001 max: 0.009
0.005
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.007 max: 0.037
0.018
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.046 max: 0.408
0.175
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.001 max: 0.004
0.002
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 3 min: 0.008 max: 0.02
0.013
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.019
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.002 max: 0.007
0.004
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 3 min: 19.56 max: 21.88
20.5
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 3 min: 1.25 max: 1.96
1.52
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
532
کیلوژول
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
35
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 3 min: 0.33 max: 0.46
0.38
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 3 min: 26 max: 28
27
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 3 min: 243 max: 279
261
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 3 min: 43 max: 125
75
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 3 min: 0.054 max: 0.076
0.063
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 3 min: 0.011 max: 0.011
0.011
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
117
IU
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 1 data points: 3 min: 7.1 max: 13.1
10.9
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: 3 min: 7.1 max: 13.1
10.9
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 2 min: 4.1 max: 4.2
4.15
UG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.06 max: 0.1
0.08
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.09 max: 0.12
0.105
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
4
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.221
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.066
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.577
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.845
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.742
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.308
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.903
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.263
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.867
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 2 min: 42 max: 50
46
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.034
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.81
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.002 max: 0.003
0.003
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.066 max: 0.449
0.203
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.261 max: 0.375
0.333
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.001 max: 0.003
0.002
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.001 max: 0.007
0.003
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 3 min: 0.049 max: 0.416
0.18
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.091 max: 0.325
0.182
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.03 max: 0.076
0.047
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.006 max: 0.014
0.01
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.001
0.001
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0.003 max: 0.008
0.005
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.013 max: 0.064
0.034
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.212 max: 1.309
0.622
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.02 max: 0.113
0.057
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.031 max: 0.063
0.045
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.001 max: 0.008
0.004
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.015
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.005
0.002
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.023 max: 0.083
0.045
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.004 max: 0.013
0.008
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.001 max: 0.002
0.001
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
4
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا
ماهی، سالمون، صورتی، خام