A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گوساله، آسیاب شده، خام

گوشت گوساله، آسیاب شده، خام

23 نظر

گوشت گوساله، آسیاب شده، خام کد 175290

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

197

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		13.06گرم
چربی های اشباع شده 5.108G
چربی ترانس 0.696 G
کلسترول 49 میلی گرم
سدیم 103 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		18.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گوساله، آسیاب شده، خام کد 175290 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Veal, ground, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گوساله، آسیاب شده، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.434
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.749
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.592
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.105
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.938
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.954
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.776
G
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.127
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 6 min: 44 max: 53
49
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.696
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
5.108
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.005 max: 0.014
0.009
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.175 max: 0.4
0.3
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.035 max: 0.085
0.061
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 6 min: 0.236 max: 0.476
0.374
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.005
0.002
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.108 max: 0.237
0.171
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.01 max: 0.029
0.016
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 3.065 max: 6.436
4.896
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.404 max: 0.845
0.578
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.082 max: 0.156
0.124
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.696
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
825
کیلوژول
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.113
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.28
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 14 data points: 0 min: max:
3
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.28
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
1.4
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 14 data points: 0 min: max:
3
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.188
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.812
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 1.02 max: 1.65
1.37
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 23 max: 38
31
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 133 max: 258
197
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 6 min: 73 max: 120
103
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.081 max: 0.094
0.088
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.004 max: 0.014
0.008
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.3
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: 0 min: max:
1.3
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.04
MG
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 16.95 max: 20.92
18.58
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 0.78 max: 1.09
0.93
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.478
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.531
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.21
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.027
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.093
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.674
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.603
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.696
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.003 max: 0.009
0.007
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 1.773 max: 3.364
2.766
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 1.108 max: 2.341
1.834
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.002 max: 0.011
0.004
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 6 min: 3.461 max: 6.961
5.592
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 6 min: 0.442 max: 0.889
0.616
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.015 max: 0.025
0.02
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.054 max: 0.185
0.094
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.04
0.009
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
6.159
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.732
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 6 min: 0.396 max: 1.166
0.696
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 6 min: 0.026 max: 0.044
0.038
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.236 max: 0.476
0.374
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
197
کیلوکالری
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 8.39 max: 15.69
13.06
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 63.79 max: 70
66.16
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 6 max: 20
12
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 135 max: 264
198
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 1.67 max: 3.21
2.51
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 1 min: max:
13.1
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.49
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 1 data points: 1 min: max:
51
IU
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.06
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
5.52
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.67
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.446
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
96.5
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3
UG
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
25.6
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.915
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، گرد، نوک گرد، کباب شده، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، همه درجات، خام
Vitasoy ایالات متحده آمریکا، توفو ارگانیک ناسویا ابریشم
کوکی ها، کره بادام زمینی، تهیه شده تجاری، از نوع نرم
گوشت بره، ساق پا، کامل (ساقه و تبلت)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، برش داده شده به 1/4 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، بریان شده
فست فودها، نان تست فرانسوی
نوشیدنی ها، نوشیدنی آب سبزیجات و میوه، کم کالری، با شیرین کننده کم کالری، ویتامین C اضافه شده
اسنک، ذرت بو داده، مایکروویو، کم چرب
اسنک، ذرت بو داده، مایکروویو، کم چرب
نوشیدنی، چای، سیاه، دم کرده، تهیه شده با آب مقطر
نوشیدنی، چای، سیاه، دم کرده، تهیه شده با آب مقطر
گوشت گوساله، آسیاب شده، خام
بشقاب من