A
B
C
D
E
F
G
H
J

موز بیش از حد رسیده، خام

موز بیش از حد رسیده، خام

23 نظر

موز بیش از حد رسیده، خام کد 1105073

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

85

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.22گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 0
کربوهیدرات کل 		20.1گرم
فیبر رژیمی 1.7گرم
کل قندها 15.8 G
پروتئین 		0.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

.موز بیش از حد رسیده، خام کد 1105073 از مجموعه پایه_غذایی می باشد

Bananas, overripe, raw

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
موز، بیش از حد رسیده، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کل فیبر غذایی (AOAC 2011.25)
Total dietary fiber (AOAC 2011.25) derivation id: 1 data points: 4 min: 1.8 max: 2.44
2.02
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
UG
سیس بتا کاروتن
cis-beta-Carotene derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 3
1
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
UG
اسید مالیک
Malic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 258 max: 312
290
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 6 min: 1 max: 13
8
میکروگرم
کریپتوگزانتین، آلفا
Cryptoxanthin, alpha derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
UG
قندها، کل NLEA
Sugars, Total NLEA derivation id: 4 data points: min: max:
15.8
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 5 min: 1.1 max: 2.3
1.7
گرم
ترانس لیکوپن
trans-Lycopene derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 0.62 max: 0.94
0.73
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 75.9 max: 80.6
78.3
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: min: max:
357
کیلوژول
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: min: max:
85
کیلوکالری
سیس-لوتئین/زآگزانتین
cis-Lutein/Zeaxanthin derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
UG
سیس-لیکوپن
cis-Lycopene derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
UG
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.86
0.41
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
MG
کربوهیدرات، با جمع
Carbohydrate, by summation derivation id: 4 data points: min: max:
18
گرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 6 min: 2 max: 20
10
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: min: max:
1
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.22 max: 0.249
0.234
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
20.1
گرم
بیوتین
Biotin derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
UG
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 6 min: 6.12 max: 7.84
7
گرم
اسید سیتریک
Citric acid derivation id: 1 data points: 4 min: 250 max: 333
279
میلی گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 0.62 max: 0.78
0.67
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 6 min: 0.035 max: 0.056
0.04
MG
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 6 min: 5.73 max: 7.38
6.7
گرم
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 6 min: 0.1 max: 0.15
0.12
گرم
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
UG
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 6 min: 0.94 max: 4.31
2.1
گرم
ترانس بتا کاروتن
trans-beta-Carotene derivation id: 1 data points: 6 min: 2 max: 17
9
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.1 max: 0.38
0.22
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.1 max: 0.4
0.2
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 3 min: 21 max: 28
25
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 6 min: 0.49 max: 0.65
0.57
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 6 min: 8.3 max: 12
9.7
MG
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 1 data points: min: max:
85
کیلوکالری
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
77
کیلوکالری
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.73
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.22
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
20.1
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
85
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: min: max:
78.3
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
15.8
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.7
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
9.7
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.04
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.57
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.234
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
25
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شیر سویا، بدون قند، ساده، پایدار
شیر سویا، بدون قند، ساده، پایدار
توت فرنگی، خام
توت فرنگی، خام
آرد سیب زمینی
آرد سیب زمینی
لوبیا، خشک، قرمز کوچک (0٪ رطوبت)
سس پاستا
سس پاستا
شیر، کامل، 3.25 درصد چربی شیر، با افزودن ویتامین D
شیر، کامل، 3.25 درصد چربی شیر، با افزودن ویتامین D
خامه غلیظ
خامه غلیظ
ماست، یونانی، ساده، بدون چربی
ماست، یونانی، ساده، بدون چربی
موز بیش از حد رسیده، خام
بشقاب من