A
B
C
D
E
F
G
H
J

روغن سویا

روغن سویا

23 نظر

روغن سویا کد 748366

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0
چربی های اشباع شده 14.9G
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 0
کربوهیدرات کل
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

روغن سویا کد 748366 از مجموعه پایه_غذایی می باشد

Oil, soybean

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
روغن، سویا
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
MG
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 4 min: 0.077 max: 0.082
0.08
G
چربی کل (NLEA)
Total fat (NLEA) derivation id: 4 data points: min: max:
94.6
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 10.2 max: 10.4
10.3
G
PUFA 20:3 c
PUFA 20:3 c derivation id: 4 data points: min: max:
0
G
بتا سیتوستانول
Beta-sitostanol derivation id: 1 data points: 5 min: 5.15 max: 6.22
5.62
MG
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.285 max: 0.31
0.294
G
کامپسترول
Campesterol derivation id: 1 data points: 5 min: 46.2 max: 68.2
58
MG
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.298 max: 0.328
0.306
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 1 data points: 4 min: 57.1 max: 58.1
57.6
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 4 min: 50.7 max: 51.3
50.9
G
SFA 21:0
SFA 21:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.024 max: 0.026
0.025
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.074 max: 0.077
0.075
G
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 5 min: 67.3 max: 76.6
70.4
MG
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 4 min: 20.9 max: 21.7
21.4
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 1 data points: 4 min: 14.8 max: 15
14.9
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.083 max: 0.087
0.086
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 3.65 max: 3.86
3.71
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 5 min: 10.3 max: 14.2
12.2
میلی گرم
براسیکاسترول
Brassicasterol derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
MG
PUFA 18:2 c
PUFA 18:2 c derivation id: 4 data points: min: max:
50.9
G
PUFA 18:3 c
PUFA 18:3 c derivation id: 4 data points: min: max:
6.62
G
فیتواسترول ها، دیگر
Phytosterols, other derivation id: 1 data points: 5 min: 19.4 max: 22.6
20.8
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
MG
دلتا-5-اوناسترول
Delta-5-avenasterol derivation id: 1 data points: 5 min: 8.21 max: 12.7
10.5
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 5 min: 1.43 max: 1.83
1.6
MG
کامپستانول
Campestanol derivation id: 1 data points: 5 min: 1.81 max: 2.63
2.15
MG
استیگماسترول
Stigmasterol derivation id: 1 data points: 5 min: 45.4 max: 61.6
55.4
MG
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 4 min: 6.33 max: 6.76
6.62
G
MUFA 20:1 c
MUFA 20:1 c derivation id: 1 data points: 4 min: 0.561 max: 0.694
0.6
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.014 max: 0.014
0.014
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.12 max: 0.131
0.124
G
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
MG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 5 min: 18.2 max: 23.5
22
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 1 data points: 4 min: 21.6 max: 22.4
22.1
G
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 5 min: 1.57 max: 2.2
1.8
MG
بتا سیتوسترول
Beta-sitosterol derivation id: 1 data points: 5 min: 135 max: 168
153
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
12.2
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
14.9
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.075
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
10.3
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
3.71
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
22.1
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
57.6
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

قارچ صدفی
قارچ صدفی
پیاز حلقه‌ای، نان‌شده، سرخ‌شده، منجمد، آماده شده، در فر گرم می‌شود
پیاز حلقه‌ای، نان‌شده، سرخ‌شده، منجمد، آماده شده، در فر گرم می‌شود
لوبیا، خشک، کلیه قرمز روشن (0٪ رطوبت)
لوبیا، خشک، کلیه قرمز روشن (0٪ رطوبت)
لوبیا، خشک، قرمز کوچک (0٪ رطوبت)
گوشت گاو، گرد، کباب گرد بالا، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
گوشت گاو، گرد، کباب گرد بالا، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
روغن آفتابگردان
نان سفید تهیه شده تجاری
تخم مرغ، سفیده، خام، منجمد، پاستوریزه
روغن سویا
بشقاب من