A
B
C
D
E
F
G
H
J

روغن آفتابگردان

روغن آفتابگردان

23 نظر

روغن آفتابگردان کد 1750349

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0
چربی های اشباع شده 8.991G
چربی ترانس 0.1163 G
کلسترول 0
سدیم 0
کربوهیدرات کل
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

.روغن آفتابگردان کد 1750349 از مجموعه پایه_غذایی می باشد

Oil, sunflower

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
روغن، آفتابگردان
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 8 min: 0.4 max: 11.6
6.925
UG
PUFA 20:2 c
PUFA 20:2 c derivation id: 4 data points: min: max:
0.004875
G
PUFA 22:6 c
PUFA 22:6 c derivation id: 4 data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 c
PUFA 22:5 c derivation id: 4 data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5c
PUFA 20:5c derivation id: 4 data points: min: max:
0.002375
G
PUFA 20:4c
PUFA 20:4c derivation id: 4 data points: min: max:
0.002375
G
PUFA 20:3 c
PUFA 20:3 c derivation id: 4 data points: min: max:
0.000125
G
PUFA 18:3 c
PUFA 18:3 c derivation id: 4 data points: min: max:
0.162925
G
TFA 18:2 t
TFA 18:2 t derivation id: 4 data points: min: max:
0.08244
G
PUFA 18:2 c
PUFA 18:2 c derivation id: 4 data points: min: max:
20.55904
G
MUFA 17:1 c
MUFA 17:1 c derivation id: 4 data points: min: max:
0.03913
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 4 data points: min: max:
0
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 4 data points: min: max:
0.03488
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 4 data points: min: max:
0.006
G
چربی کل (NLEA)
Total fat (NLEA) derivation id: 4 data points: min: max:
93.1873
گرم
PUFA 22:2
PUFA 22:2 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.002
0.000625
G
SFA 23:0
SFA 23:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
دلتا-5-اوناسترول
Delta-5-avenasterol derivation id: 1 data points: 8 min: 5.24 max: 22.9
11.41
MG
بتا سیتوستانول
Beta-sitostanol derivation id: 1 data points: 8 min: 2.39 max: 4.895
3.364
MG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.002 max: 0.006
0.0035
G
MUFA 14:1 c
MUFA 14:1 c derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 8 min: 54.1 max: 83
68.48
میلی گرم
کامپسترول
Campesterol derivation id: 1 data points: 8 min: 22.2 max: 52.8
33.9
MG
بتا سیتوسترول
Beta-sitosterol derivation id: 1 data points: 8 min: 140 max: 272.5
204.6
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.003 max: 0.005
0.00425
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 8 min: 20.4 max: 80.56
62.93
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.013
0.004875
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 8 min: 0.0115 max: 0.061
0.02904
G
دلتا-7-استیگماستنول
Delta-7-Stigmastenol derivation id: 1 data points: 8 min: 50.1 max: 68
59.13
MG
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.004
0.001375
G
MUFA 20:1 c
MUFA 20:1 c derivation id: 1 data points: 8 min: 0.154 max: 0.375
0.2558
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 8 min: 3.349 max: 61.94
20.53
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 8 min: 0.003 max: 0.3
0.08244
G
TFA 14:1 تن
TFA 14:1 t derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
SFA 11:0
SFA 11:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
SFA 5:0
SFA 5:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:3 تن
TFA 18:3 t derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 22:1 n-9
MUFA 22:1 n-9 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.003 max: 0.009
0.006
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.217 max: 0.386
0.3099
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.016
0.002375
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.005
0.002375
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3 n-9
PUFA 20:3 n-9 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
MG
استیگماسترول
Stigmasterol derivation id: 1 data points: 8 min: 22.1 max: 38.55
29.22
MG
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.018 max: 0.05
0.03913
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 1 data points: 8 min: 20.66 max: 80.99
63.37
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.001
0.000125
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 1 data points: 8 min: 7.8 max: 10.86
8.991
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.001
0.000125
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 8 min: 0.068 max: 0.266
0.1221
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.013 max: 0.038
0.01819
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 12:1
MUFA 12:1 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
کامپستانول
Campestanol derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.3375
0.04219
MG
MUFA 22:1 n-11
MUFA 22:1 n-11 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.001
0.000125
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.244 max: 0.355
0.2735
G
براسیکاسترول
Brassicasterol derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
MG
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 8 min: 0.007 max: 0.061
0.03488
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 8 min: 0.004 max: 0.021
0.01156
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.026 max: 0.034
0.02863
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 1 data points: 8 min: 3.42 max: 62.06
20.71
G
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
UG
PUFA 22:3
PUFA 22:3 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.015
0.004188
G
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 8 min: 2.07 max: 3.07
2.544
MG
TFA 20:1 تن
TFA 20:1 t derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
UG
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 4.307
0.9265
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 3.348 max: 6.118
4.477
G
SFA 9:0
SFA 9:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
SFA 7:0
SFA 7:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 2.374 max: 3.575
2.987
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.001
0.000125
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.005
0.000625
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 8 min: 0.053 max: 0.704
0.1628
G
SFA 21:0
SFA 21:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.008 max: 0.022
0.01288
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.64 max: 1.078
0.8204
G
استیگماستادین
Stigmastadiene derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.04 max: 0.075
0.04894
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.001 max: 0.012
0.005438
G
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 1 data points: 8 min: 0.01 max: 0.33
0.1163
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

فلفل دلمه ای قرمز خام
فلفل دلمه ای قرمز خام
قارچ صدفی
قارچ صدفی
گوشت گاو، کمر، کباب فیله، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بدون استخوان، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده
گوشت گاو، کمر، کباب فیله، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بدون استخوان، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده
کاهو یخکوهی، خام
کاهو یخکوهی، خام
آرد سیب زمینی
آرد سیب زمینی
آرد سویا، پر چرب
آرد گندم کامل، غنی نشده
آرد گندم کامل، غنی نشده
انگور، قرمز، بدون هسته، خام
انگور، قرمز، بدون هسته، خام
روغن آفتابگردان
بشقاب من