A
B
C
D
E
F
G
H
J

قارچ پیوپینی

قارچ پیوپینی

23 نظر

قارچ پیوپینی کد 2003604

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

39.2148

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.24گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 0 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		5.8گرم
فیبر رژیمی 2.753گرم
کل قندها
پروتئین 		3.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

قارچ پیوپینی کد 2003604 از مجموعه پایه_غذایی می باشد

قارچ پیوپینی، قارچی است که ساقه‌ای با سرهای نسبتاً کوچک دارد، طعم قارج پیوپینی کمی تند است و قیمت مناسبی دارند، به همین دلیل بسیار مورد استفاده قرار می گیرند.

Mushroom, pioppini

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
قارچ، پیوپینی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
گلوتاتیون
Glutathione derivation id: data points: 8 min: 18.6 max: 35.4
23.5
میلی گرم
بتا سیتوستانول
Beta-sitostanol derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
MG
Ergosta-5،7-dienol
Ergosta-5,7-dienol derivation id: 1 data points: 8 min: 7.57 max: 13.5
9.585
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 8 min: 1.04 max: 3.55
2.753
گرم
استیگماسترول
Stigmasterol derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
MG
Ergosta-7،22-dienol
Ergosta-7,22-dienol derivation id: 1 data points: 8 min: 0.62 max: 1.26
0.7613
MG
دلتا-5-اوناسترول
Delta-5-avenasterol derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
MG
بتا گلوکان
Beta-glucan derivation id: 1 data points: 8 min: 1.3 max: 3.8
1.95
G
بتا سیتوسترول
Beta-sitosterol derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
MG
Ergosta-7-enol
Ergosta-7-enol derivation id: 1 data points: 8 min: 1.2 max: 3.28
1.73
MG
کامپسترول
Campesterol derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
MG
دلتا-7-استیگماستنول
Delta-7-Stigmastenol derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
MG
ارگوسترول
Ergosterol derivation id: 1 data points: 8 min: 58.5 max: 118
78.89
MG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 49 data points: min: max:
0
IU
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
31.236476
کیلوکالری
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
39.2148
کیلوکالری
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 49 data points: min: max:
0
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
5.7637
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 2.6875 max: 4.875
3.5
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 8 min: 78.7 max: 188
120.6
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.22 max: 0.68
0.4263
MG
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 8 min: 0.43 max: 0.78
0.56
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 8 min: 0.129 max: 1.02
0.486
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 8.72
4.121
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.069 max: 0.133
0.1023
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.006 max: 0.024
0.01213
MG
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 8 min: 0.0592 max: 0.166
0.09791
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 8 min: 299 max: 591
392.4
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 8 min: 0.0902 max: 0.538
0.2755
میلی گرم
بیوتین
Biotin derivation id: 1 data points: 8 min: 10.8 max: 25.7
15.31
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
ویتامین D2 (ارگوکلسیفرول)
Vitamin D2 (ergocalciferol) derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
ارگوتیونئین
Ergothioneine derivation id: 1 data points: 8 min: 9.5 max: 51
23.19
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 8 min: 0.495 max: 1.4
0.8573
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 8 min: 1.4 max: 11.4
6.224
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 8 min: 13.3 max: 21.4
15.99
میلی گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 8 min: 0.64 max: 1.42
0.9363
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 5 min: 0.1 max: 0.42
0.24
گرم
ویتامین D4
Vitamin D4 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
UG
اب
Water derivation id: 1 data points: 8 min: 84.56 max: 91.57
89.56
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

روغن، نارگیل
روغن، نارگیل
موز بیش از حد رسیده، خام
موز بیش از حد رسیده، خام
گوشت گاو، کمر، استیک بالای کمر، بدون استخوان، لبو، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، خام
گوشت گاو، کمر، استیک بالای کمر، بدون استخوان، لبو، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، خام
آرد گندم سفید همه منظوره، غنی شده
آرد گندم سفید همه منظوره، غنی شده
سوسیس، سوسیس صبحانه، گوشت گاو، از قبل پخته، آماده نشده
سوسیس، سوسیس صبحانه، گوشت گاو، از قبل پخته، آماده نشده
کیوی، سبز، خام
آرد گندم کامل، غنی نشده
آرد گندم کامل، غنی نشده
پنیر، پروولون، ورقه شده
پنیر، پروولون، ورقه شده
قارچ پیوپینی
بشقاب من
template 1