A
B
C
D
E
F
G
H
J

تخم مرغ کامل، خام، منجمد، پاستوریزه

تخم مرغ کامل، خام، منجمد، پاستوریزه

23 نظر

تخم مرغ کامل، خام، منجمد، پاستوریزه کد 323604

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

627

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.3گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 420 میلی گرم
سدیم 121 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0.9گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		12.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تخم مرغ کامل، خام، منجمد، پاستوریزه کد 323604 از مجموعه پایه_غذایی می باشد.
Egg, whole, raw, frozen, pasteurized
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تخم مرغ کامل، خام، منجمد، پاستوریزه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
0.91
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: min: max:
150
کیلوکالری
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 14 min: 1.56 max: 2.01
1.77
میلی گرم
25-هیدروکسی کوله کلسیفرول
25-hydroxycholecalciferol derivation id: 1 data points: 14 min: 0.4 max: 0.8
0.6
میکروگرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 14 min: 74 max: 76.7
75.4
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 14 min: 100 max: 137
121
میلی گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 14 min: 1 max: 1.28
1.16
گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 4 data points: min: max:
91
IU
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 11.8 max: 12.6
12.3
گرم
ید، I
Iodine, I derivation id: 1 data points: 14 min: 45.1 max: 80.9
61.6
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 14 min: 1.06 max: 1.32
1.2
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 14 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 14 min: 109 max: 125
117
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 14 min: 178 max: 208
189
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 14 min: 10.1 max: 12.4
11.2
میلی گرم
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 1 data points: 14 min: 0.8 max: 5.1
2.3
میکروگرم
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 14 min: 1.89 max: 2.02
1.97
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 4 data points: min: max:
2.3
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 14 min: 47 max: 62
55
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 14 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 14 min: 385 max: 463
420
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: min: max:
627
کیلوژول
ویتامین D2 (ارگوکلسیفرول)
Vitamin D2 (ergocalciferol) derivation id: 1 data points: 14 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 14 min: 9.39 max: 11.5
10.3
گرم
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 1 data points: min: max:
146
کیلوکالری
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
150
کیلوکالری
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آرد بادام
آرد بادام
لوبیا، خشک، قهوه ای (0% رطوبت)
جودوسر
جودوسر
فلفل دلمه ای سبز، خام
فلفل دلمه ای سبز، خام
آرد جو دوسر پرک، غلات کامل
آرد جو دوسر پرک، غلات کامل
لوبیا، خشک، صورتی (0% رطوبت)
لوبیا، خشک، صورتی (0% رطوبت)
لوبیا، خشک، برنزه (0٪ رطوبت)
لوبیا، خشک، قرمز (0% رطوبت)
تخم مرغ کامل، خام، منجمد، پاستوریزه
بشقاب من
template 1