A
B
C
D
E
F
G
H
J

خربزه، طالبی، خام

خربزه، طالبی، خام

23 نظر

خربزه، طالبی، خام کد 327198

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

34

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.18گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 30 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		8.2گرم
فیبر رژیمی 0.8گرم
کل قندها
پروتئین 		0.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

خربزه، طالبی، خام کد 327198 از مجموعه پایه_غذایی می باشد.
Melons, cantaloupe, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
خربزه، طالبی، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 7 min: 0.1 max: 0.16
0.13
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 7 min: 0.01 max: 0.32
0.18
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: min: max:
141
کیلوژول
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.028 max: 0.068
0.04
MG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
UG
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 2 min: 0.014 max: 0.014
0.014
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 8 min: 0.015 max: 0.204
0.085
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 8 min: 11 max: 24
17
میلی گرم
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 2 min: 0.031 max: 0.037
0.034
G
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 0.63 max: 1
0.82
گرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.13
0.06
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 8 min: 8.4 max: 18.2
13
میلی گرم
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 2 min: 0.02 max: 0.028
0.024
G
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 7 min: 0.45 max: 0.74
0.63
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 8 min: 1870 max: 4710
2780
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.028 max: 0.08
0.049
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 8 min: 0.042 max: 0.157
0.085
MG
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 2 min: 0.071 max: 0.083
0.077
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 2 min: 0.024 max: 0.024
0.024
G
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.19
0.02
گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 8 min: 0.037 max: 0.058
0.046
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 8 min: 0.3 max: 1.2
0.44
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
UG
فیبر، محلول
Fiber, soluble derivation id: 1 data points: 8 min: 0.1 max: 0.4
0.3
گرم
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 2 min: 0.007 max: 0.013
0.01
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 2 min: 0.023 max: 0.024
0.024
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 1.6 max: 4
2.7
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.528 max: 0.76
0.694
MG
قندها، کل NLEA
Sugars, Total NLEA derivation id: 4 data points: min: max:
7.88
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 8 min: 76 max: 266
157
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: min: max:
232
میکروگرم
والین
Valine derivation id: 1 data points: 2 min: 0.026 max: 0.028
0.027
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 2 min: 0.002 max: 0.002
0.002
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 2 min: 0.017 max: 0.021
0.019
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.015 max: 0.036
0.027
MG
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 7 min: 7 max: 24
14
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 8 min: 3.9 max: 18.4
10.9
MG
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 8 min: 1.37 max: 2.89
2.08
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
UG
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 8 min: 1.72 max: 3
2.4
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 1 data points: 8 min: 15 max: 51
32
UG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: min: max:
34
کیلوکالری
فیبر، نامحلول
Fiber, insoluble derivation id: 1 data points: 8 min: 0.4 max: 0.6
0.5
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 8 min: 10 max: 58
30
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 0.118 max: 0.229
0.174
G
کربوهیدرات، با جمع
Carbohydrate, by summation derivation id: 4 data points: min: max:
8.69
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 8 min: 0.2 max: 3.5
1.7
میکروگرم
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 2 min: 0.011 max: 0.013
0.012
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
8.16
گرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 8 min: 1.57 max: 4.74
3.32
گرم
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 2 min: 0.011 max: 0.012
0.012
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 0.097 max: 0.125
0.113
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 8 min: 4 max: 13
9
میلی گرم
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 2 min: 0.015 max: 0.016
0.016
G
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.1
0.02
گرم
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 2 min: 0.021 max: 0.021
0.021
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 2 min: 0.016 max: 0.018
0.017
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 4 data points: min: max:
0.8
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 8 min: 0.2 max: 0.64
0.38
میلی گرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 2 min: 0.002 max: 0.002
0.002
G
اب
Water derivation id: 1 data points: 7 min: 88.8 max: 91.5
90.2
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سیب گالا، با پوست، خام
شلیل، خام
پنیر، آمریکایی، رستوران
پنیر، آمریکایی، رستوران
آب گریپ فروت، قرمز، غنی نشده، بدون کنسانتره
آب گریپ فروت، قرمز، غنی نشده، بدون کنسانتره
حمص، تجاری
لوبیا، خشک، کلیه قرمز روشن (0٪ رطوبت)
لوبیا، خشک، کلیه قرمز روشن (0٪ رطوبت)
کره بادام زمینی، سبک صاف، با نمک
پنیر، چدار
پنیر، چدار
خربزه، طالبی، خام
بشقاب من