A
B
C
D
E
F
G
H
J

آرد گندم سیاه همه منظوره، غنی شده

آرد گندم سیاه همه منظوره، غنی شده

23 نظر

آرد گندم سیاه همه منظوره، غنی شده کد 789951

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1500

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.48گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 4 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		73.2گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		13.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آرد گندم سیاه همه منظوره، غنی شده کد 789951 از مجموعه پایه_غذایی می باشد

Flour, wheat, all-purpose, enriched, unbleached

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آرد، گندم، همه منظوره، غنی شده، سفید نشده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 6 min: 0.634 max: 1.92
1.05
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.76 max: 1.04
0.9
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 12.2 max: 13.7
13.1
گرم
مولیبدن، مو
Molybdenum, Mo derivation id: 1 data points: 6 min: 17.4 max: 38.8
27.7
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 17 max: 25
21
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 126 max: 148
135
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 27.4 max: 40.9
33.3
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 6 min: 3.5 max: 22.7
14.2
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.071 max: 0.097
0.079
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.117 max: 0.2
0.172
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
73.2
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 0.48 max: 0.65
0.53
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 104 max: 127
115
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.625 max: 1
0.875
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 3.67 max: 10
5.41
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 1.3 max: 1.6
1.48
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 6 min: 3 max: 7
4
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 6 min: 0.28 max: 0.889
0.467
MG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: min: max:
358
کیلوکالری
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 6 min: 4.09 max: 14
7.07
MG
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 10 max: 13.1
11.7
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: min: max:
1500
کیلوژول
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 6 min: 1.95 max: 2.19
2.1
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 6 min: 80 max: 297
159
UG
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 1 data points: min: max:
359
کیلوکالری
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
367
کیلوکالری
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا، خشک، سیاه (0% رطوبت)
لوبیا، خشک، سیاه (0% رطوبت)
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، چوب طبل، فقط گوشت، پخته، آب پز
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، چوب طبل، فقط گوشت، پخته، آب پز
شیر، بدون چربی، مایع، با افزودن ویتامین A و ویتامین D (بدون چربی یا بدون چربی)
شیر، بدون چربی، مایع، با افزودن ویتامین A و ویتامین D (بدون چربی یا بدون چربی)
کره بادام زمینی، سبک صاف، با نمک
آرد گندم سفید همه منظوره، غنی شده
آرد گندم سفید همه منظوره، غنی شده
لوبیا، خشک، قرمز (0% رطوبت)
روغن ذرت
روغن ذرت
کره بادام زمینی، خامه ای
کره بادام زمینی، خامه ای
آرد گندم سیاه همه منظوره، غنی شده
بشقاب من