A
B
C
D
E
F
G
H
J

آرد سیب زمینی

آرد سیب زمینی

23 نظر

آرد سیب زمینی کد 2261422

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

360.7805

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.9513گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 47.66 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		79.9گرم
فیبر رژیمی 5.401گرم
کل قندها
پروتئین 		8.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آرد سیب زمینی کد 2261422 از مجموعه پایه_غذایی می باشد.

Flour, potato

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آرد، سیب زمینی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
352.682197
کیلوکالری
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
360.7805
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
79.9422
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 0 max: 10.125
8.1125
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 8 min: 0.215 max: 3.45
2.713
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 8 min: 2.545 max: 96.6
73.65
میلی گرم
بیوتین
Biotin derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 4.05
0.9763
UG
اب
Water derivation id: 1 data points: 8 min: 6.19 max: 18.61
8.281
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 101
44.12
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 8 min: 70.7 max: 1790
1269
میلی گرم
فیبر غذایی با وزن مولکولی بالا (HMWDF)
High Molecular Weight Dietary Fiber (HMWDF) derivation id: 1 data points: 8 min: 6.91 max: 64.4
14.76
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.04 max: 0.14
0.115
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 8 min: 16.6 max: 58.9
41.15
UG
فیبر غذایی با وزن مولکولی کم (LMWDF)
Low Molecular Weight Dietary Fiber (LMWDF) derivation id: 1 data points: 8 min: 0.816 max: 6.29
1.795
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 283.5
47.66
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.04 max: 0.28
0.1981
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.21 max: 8.365
5.628
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 86.3
11.97
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.939
0.582
MG
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 8 min: 58.36 max: 72.94
62.67
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 11.4
1.425
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 8 min: 62.65 max: 270
197.3
میلی گرم
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 1.62
1.298
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 8 min: 0.51 max: 1.35
0.9513
گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 8 min: 0.01865 max: 1.92
0.6758
میلی گرم
مولیبدن، مو
Molybdenum, Mo derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 42.45
18.86
میکروگرم
کل فیبر غذایی (AOAC 2011.25)
Total dietary fiber (AOAC 2011.25) derivation id: 1 data points: 8 min: 8.09 max: 70.7
16.55
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 6.93
5.401
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.491
0.2309
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 1.53
0.9002
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سیب سبز گرنی اسمیت با پوست، خام
سیب سبز گرنی اسمیت با پوست، خام
کره بادام زمینی، سبک صاف، با نمک
آرد برنج قهوه ای
آرد برنج قهوه ای
ماست معمولی تهیه شده از شیر کامل
ماست معمولی تهیه شده از شیر کامل
سیب زمینی قرمز، بدون پوست، خام
سیب زمینی قرمز، بدون پوست، خام
شیر، کم چرب، مایع، 1% چربی شیر، با افزودن ویتامین A و ویتامین D
استیک تی بن
استیک تی بن
لوبیا، خشک، برنزه (0٪ رطوبت)
آرد سیب زمینی
بشقاب من