A
B
C
D
E
F
G
H
J

کرفس، خام

کرفس، خام

23 نظر

کرفس، خام کد 2346405

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

16.6973

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.1625گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 97.21 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		3.3گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		0.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کرفس، خام کد 2346405 از مجموعه پایه_غذایی می باشد.
Celery, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کرفس، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
14.83215875
کیلوکالری
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 8 min: 0.069 max: 0.162
0.0929
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 8 min: 0.08 max: 0.26
0.1625
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 8 min: 0.6 max: 1.04
0.8288
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.041 max: 0.073
0.05175
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 8 min: 63 max: 124
97.21
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 8 min: 28.6 max: 83.6
46.28
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 8 min: 16.7 max: 30.1
21.6
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 8 min: 6.3 max: 18.6
10.93
میلی گرم
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 8 min: 0.03 max: 0.1
0.07875
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 8 min: 93.48 max: 96.06
95.2
گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 8 min: 0.041 max: 0.121
0.076
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 8 min: 170 max: 395
265.2
میلی گرم
مولیبدن، مو
Molybdenum, Mo derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 0.1875 max: 0.625
0.4921875
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
3.3165125
گرم
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
16.6973
کیلوکالری
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا، خشک، برنزه (0٪ رطوبت)
لوبیا، خشک، کلیه قرمز تیره (0٪ رطوبت)
لوبیا، خشک، کلیه قرمز تیره (0٪ رطوبت)
پنیر پاستوریزه آمریکایی، تک
پنیر پاستوریزه آمریکایی، تک
پرتقال، خام، ناف
پرتقال، خام، ناف
گوجه فرنگی، کنسرو شده، قرمز، رسیده، خرد شده
گوجه فرنگی، کنسرو شده، قرمز، رسیده، خرد شده
پنیر، آمریکایی، رستوران
پنیر، آمریکایی، رستوران
شیر، بدون چربی، مایع، با افزودن ویتامین A و ویتامین D (بدون چربی یا بدون چربی)
شیر، بدون چربی، مایع، با افزودن ویتامین A و ویتامین D (بدون چربی یا بدون چربی)
پنیر کوتاژ، دلمه شده پر چرب، در قطعات بزرگ و کوچک
پنیر کوتاژ، دلمه شده پر چرب، در قطعات بزرگ و کوچک
کرفس، خام
بشقاب من