A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گاو، خشک، خرد شده، پخته شده در چربی

گوشت گاو، خشک، خرد شده، پخته شده در چربی

23 نظر

گوشت گاو، خشک، خرد شده، پخته شده در چربی کد 2341264

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

225

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		11.32گرم
چربی های اشباع شده 4.61G
چربی ترانس 0
کلسترول 81 میلی گرم
سدیم 2523 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		2.5گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 2.44 G
پروتئین 		28.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو، خشک، خرد شده، پخته شده در چربی کد 2341264 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Beef, dried, chipped, cooked in fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گاو، خشک، خرد شده، پخته شده در چربی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.135
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.44
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.075
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.632
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.556
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.44
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
7
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.349
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
81
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.19
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
164
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
9
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
213
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
28.12
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
11.32
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.026
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.147
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
29.3
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
9
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.61
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.2
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
225
کیلوکالری
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.4
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
2523
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.067
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.67
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
4.8
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.809
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.096
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
4.47
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.329
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.059
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.1
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.188
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
2.5
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
48.65
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نان، گندم کامل، تهیه شده از دستور خانگی یا خریداری شده در نانوایی، برشته شده
نان، گندم کامل، تهیه شده از دستور خانگی یا خریداری شده در نانوایی، برشته شده
شاهی، پخته شده
برنج، سفید، با گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی
برنج، سفید، با گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی
باگل، گندم، با میوه و آجیل
غلات، گندم خرد شده، طعم دار
غلات، گندم خرد شده، طعم دار
ساندویچ یا ساندویچ بوقلمون، با پنیر، رستوران
ساندویچ هات داگ، گوشت و مرغ، روی نان سفید
ساندویچ هات داگ، گوشت و مرغ، روی نان سفید
گوشت گاو، سر گاو
گوشت گاو، خشک، خرد شده، پخته شده در چربی
بشقاب من