A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گاو تند

گوشت گاو تند

23 نظر

گوشت گاو تند کد 2341265

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

410

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		25.6گرم
چربی های اشباع شده 10.85G
چربی ترانس 0
کلسترول 48 میلی گرم
سدیم 1785 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		11گرم
فیبر رژیمی 1.8گرم
کل قندها 9 G
پروتئین 		33.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو تند کد 2341265 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Beef jerky
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گاو تند
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
407
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
23.36
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
8.11
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
5.72
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
109.1
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
10.85
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.732
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.8
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.154
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
33.2
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
11.305
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
134
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.99
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.011
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
410
کیلوکالری
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
25.6
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
3.897
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.162
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
1785
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
10.7
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
5.42
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
48
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
134
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.49
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
10.099
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
9
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
11
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.071
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
1.135
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.227
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.819
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.185
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.142
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
597
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.81
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
134
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.179
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
51
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.3
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کوکی، مارشمالو و کره بادام زمینی، با غلات جو دوسر، بدون پخت
کوکی، مارشمالو و کره بادام زمینی، با غلات جو دوسر، بدون پخت
کراکر، پنیر (ماهی قرمز)
سس اسپاگتی با مرغ
سس اسپاگتی با مرغ
نوشابه، کولا، با طعم شکلات، رژیمی
نوشابه، کولا، با طعم شکلات، رژیمی
فریکاسی مرغ یا بوقلمون
نخود کودک نوپا، مرحله 1
شیر خشک، Enfamil Gentlease، پودر، ساخته شده با آب لوله کشی
سیب زمینی پخته شده پوست نخورده با گوشت
سیب زمینی پخته شده پوست نخورده با گوشت
گوشت گاو تند
بشقاب من