A
B
C
D
E
F
G
H
J

سینه مرغ، NS از نظر روش پخت، پوست خورده شده

سینه مرغ، NS از نظر روش پخت، پوست خورده شده

23 نظر

سینه مرغ، NS از نظر روش پخت، پوست خورده شده کد 2341359

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

175

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.67گرم
چربی های اشباع شده 1.958G
چربی ترانس 0
کلسترول 90 میلی گرم
سدیم 329 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0.1گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0.09 G
پروتئین 		26.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سینه مرغ، NS از نظر روش پخت، پوست خورده شده کد 2341359 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken breast, NS as to cooking method, skin eaten
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سینه مرغ، NS از نظر روش پخت، پوست خورده شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.09
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
175
کیلوکالری
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.945
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
26.37
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
8
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
22.3
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.33
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
276
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
65.19
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
244
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.344
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.048
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
8
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.3
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.958
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
329
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0.09
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.504
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.571
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.041
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.67
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
90
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.139
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.51
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
9.303
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.878
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.078
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.307
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.599
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
57.1
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.86
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.131
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
11
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

هات چاکلت / کاکائو، تهیه شده از مخلوط خشک و شیر کم چرب
هات چاکلت / کاکائو، تهیه شده از مخلوط خشک و شیر کم چرب
شیر غیر لبنی، NFS
شیر غیر لبنی، NFS
خمیر واسابی
مرغ یا بوقلمون، سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس خامه، سس سفید یا سس قارچ
باقالی، پخته شده
کیک یا کاپ کیک، مخمل قرمز
برنج اسپانیایی با گوشت چرخ کرده
بادام زمینی، بو داده خشک، بدون نمک
بادام زمینی، بو داده خشک، بدون نمک
سینه مرغ، NS از نظر روش پخت، پوست خورده شده
بشقاب من