A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت آهو یا گوزن، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی

گوشت آهو یا گوزن، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی

23 نظر

گوشت آهو یا گوزن، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی کد 2342098

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

130

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.11گرم
چربی های اشباع شده 0.985G
چربی ترانس 0
کلسترول 28 میلی گرم
سدیم 311 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		13.6گرم
فیبر رژیمی 1.5گرم
کل قندها 1.61 G
پروتئین 		7.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت آهو یا گوزن، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی کد 2342098 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Venison or deer, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت آهو یا گوزن، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه ف
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اب
Water derivation id: data points: min: max:
72.54
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
166
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
87
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.61
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
329
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
130
کیلوکالری
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
844
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
179
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
13.64
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.33
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
13.1
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.121
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.11
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.67
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
311
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
7.43
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
3672
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.54
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.161
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
5.6
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
82
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.5
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.174
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
34
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.81
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.738
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.985
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.196
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.129
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
28
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
71
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
47
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.762
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
13
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.558
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.28
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.235
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.043
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
33.8
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
13.7
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.44
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.634
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

Pho
Pho
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی، رستوران
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی، رستوران
یخ ایتالیایی بدون شکر
کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه
کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه
کامکوات، خام
ماهی، ماهی قزل آلا، پخته شده یا آب پز
کریول میگو، بدون برنج
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
گوشت آهو یا گوزن، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
بشقاب من
template 1