A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ یا بوقلمون، قیمه، و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس

مرغ یا بوقلمون، قیمه، و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس

23 نظر

مرغ یا بوقلمون، قیمه، و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس کد 2342140

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

131

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.18گرم
چربی های اشباع شده 1.466G
چربی ترانس 0
کلسترول 17 میلی گرم
سدیم 380 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		11.3گرم
فیبر رژیمی 1گرم
کل قندها 1.52 G
پروتئین 		5.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ یا بوقلمون، قیمه، و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس کد 2342140 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ یا بوقلمون، قیمه، و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
17
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.06
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
131
کیلوکالری
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.52
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
11.27
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
380
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.078
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.298
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.91
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
8
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
74.81
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
136
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.106
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.46
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.66
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
8.9
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.741
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
342
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
15.5
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
171
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.902
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.466
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
844
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.054
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.852
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.18
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
111
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.172
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.918
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
50
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.41
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.154
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.098
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
25
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
14.8
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3.9
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
31
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.496
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.089
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
63
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ یا بوقلمون، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس پنیر
ماهی، ماهی خال مخالی، کنسرو شده
گوشت گاو، استیک، مکعب
گوشت گاو، استیک، مکعب
بلغور جو دوسر، فوری، با طعم افرا، اضافه شده به چربی
برنج، سفید، با هویج، سبزیجات سبز تیره، و گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی
برنج، سفید، با هویج، سبزیجات سبز تیره، و گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی
پوست سیب زمینی بدون روکش
پوست سیب زمینی بدون روکش
مارتینی
تورتیلا، گندم کامل
تورتیلا، گندم کامل
مرغ یا بوقلمون، قیمه، و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس
بشقاب من