A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ، سرخ شده، با سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد

مرغ، سرخ شده، با سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد

23 نظر

مرغ، سرخ شده، با سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد کد 2342551

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

157

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.13گرم
چربی های اشباع شده 2.663G
چربی ترانس 0
کلسترول 46 میلی گرم
سدیم 669 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		10.6گرم
فیبر رژیمی 1.7گرم
کل قندها 1.29 G
پروتئین 		10.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ، سرخ شده، با سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد کد 2342551 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken, fried, with potatoes, vegetable, frozen meal
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ، سرخ شده، با سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.867
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.427
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
68.53
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
36
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.26
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
10.63
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.73
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.146
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
42.9
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
5
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
417
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.293
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
669
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.596
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
247
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.25
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.048
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
15
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
11.6
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
191
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.057
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.62
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.7
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
157
کیلوکالری
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.035
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.206
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.15
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
125
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.159
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.604
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
122
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.209
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.7
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.39
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.663
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.288
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.046
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.13
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.29
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.293
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
46
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.051
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.6
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
18
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
26
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
68
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.086
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سیب زمینی، قهوه ای هاش، آماده حرارت، با پنیر
پرتقال، کنسرو شده، در شربت
نوشیدنی قهوه موکا منجمد، بدون چربی، با خامه فرم گرفته
نوشیدنی قهوه موکا منجمد، بدون چربی، با خامه فرم گرفته
چوب شور، سفت، ساده، بدون گلوتن
کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، NS همانطور که شکل می گیرد، پخته شده است
کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، NS همانطور که شکل می گیرد، پخته شده است
نوشیدنی با طعم میوه
ذرت تازه پخته شده با روغن
برنج، سفید، با سبزیجات و سس، بدون چربی اضافه
برنج، سفید، با سبزیجات و سس، بدون چربی اضافه
مرغ، سرخ شده، با سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد
بشقاب من