A
B
C
D
E
F
G
H
J

سس، تهیه شده با سس سویا

سس، تهیه شده با سس سویا

23 نظر

سس، تهیه شده با سس سویا کد 2342623

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

46

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.29گرم
چربی های اشباع شده 0.127G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 981 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		9.8گرم
فیبر رژیمی 0.1گرم
کل قندها 3.81 G
پروتئین 		0.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سس، تهیه شده با سس سویا کد 2342623 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Gravy, made with soy sauce
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سس، تهیه شده با سس سویا
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.12
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.81
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.1
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.05
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
86.76
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.097
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.049
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.022
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.127
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.067
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.015
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
6
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
4
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
2
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.06
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
46
کیلوکالری
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.221
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
6
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.82
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
2
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
981
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
9.82
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.03
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.1
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
31
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.015
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.29
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
2
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.003
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.012
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.108
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا سیاه و برنج، از فست فود / رستوران
لوبیا سیاه و برنج، از فست فود / رستوران
نخود سبز، NS به عنوان شکل، پخته شده
برنج، سفید، با هویج و گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه شده
برنج، سفید، با هویج و گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه شده
برنج، قهوه ای، با سبزیجات، پنیر و/یا سس خامه ای، بدون چربی اضافه
برنج، قهوه ای، با سبزیجات، پنیر و/یا سس خامه ای، بدون چربی اضافه
سیب زمینی، آب پز، تازه، پوست خورده، چربی اضافه شده، NS به نوع چربی
سبزی سالاد مخلوط، خام
سبزی سالاد مخلوط، خام
پیاز پخته شده بدون چربی اضافه
قارچ، ترشی
سس، تهیه شده با سس سویا
بشقاب من