A
B
C
D
E
F
G
H
J

لوبیا، از فست فود / رستوران

لوبیا، از فست فود / رستوران

23 نظر

لوبیا، از فست فود / رستوران کد 2342860

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

195

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.46گرم
چربی های اشباع شده 1.296G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 350 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		20.5گرم
فیبر رژیمی 6.7گرم
کل قندها 0.29 G
پروتئین 		7.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لوبیا، از فست فود / رستوران کد 2342860 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Kidney beans, from fast food / restaurant
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
لوبیا، از فست فود / رستوران
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.29
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.948
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
60.31
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.66
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
41
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
6.7
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.667
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.96
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
350
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
111
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.574
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
17.4
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
195
کیلوکالری
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.05
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
7.81
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
27.5
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.48
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
363
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.137
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
111
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
1.1
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.46
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.27
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.296
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.568
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.103
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
128
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.495
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.218
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
111
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.062
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
20.54
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.296
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.874
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
26
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کوکی، ثروت
کوکی، ثروت
چیپس میگو
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت و گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت و گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی
برنج سوپی با مرغ، به سبک پورتوریکویی
برنج سوپی با مرغ، به سبک پورتوریکویی
ساندویچ، NFS
بلغور، با پنیر، NS به عنوان چربی
ساندویچ پنیر کبابی، پنیر چدار، روی نان سفید
ساندویچ پنیر کبابی، پنیر چدار، روی نان سفید
پوست سیب زمینی، با پنیر و بیکن
لوبیا، از فست فود / رستوران
بشقاب من