A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان، سفید، تهیه شده از دستور خانگی یا خریداری شده در نانوایی، برشته شده

نان، سفید، تهیه شده از دستور خانگی یا خریداری شده در نانوایی، برشته شده

23 نظر

نان، سفید، تهیه شده از دستور خانگی یا خریداری شده در نانوایی، برشته شده کد 2343076

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

299

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.78گرم
چربی های اشباع شده 1.274G
چربی ترانس 0
کلسترول 5 میلی گرم
سدیم 621 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		55.2گرم
فیبر رژیمی 1.9گرم
کل قندها 3.42 G
پروتئین 		11.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان، سفید، تهیه شده از دستور خانگی یا خریداری شده در نانوایی، برشته شده کد 2343076 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Bread, white, made from home recipe or purchased at a bakery, toasted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان، سفید، تهیه شده از دستور خانگی یا خریداری شده در نانوایی، برشته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.821
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.9
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.844
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
114
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.143
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
42
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
55.23
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.78
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.468
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.274
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.9
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.36
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.069
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.333
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.269
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
20
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
107
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.885
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.132
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
74
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.041
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
48
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
621
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.9
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.875
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.06
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.676
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
47
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
11.14
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.495
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.034
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.96
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
24.2
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.035
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
129
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.036
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
26
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
27.68
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
299
کیلوکالری
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
29
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
5
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
20
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.42
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.057
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
10.3
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نان، چاودار
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر و گوشت، تهیه شده با چربی حیوانی یا چکه های گوشت
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر و گوشت، تهیه شده با چربی حیوانی یا چکه های گوشت
مافین، شکلات
مافین، شکلات
فلفل قرمز بدون لوبیا
فلفل قرمز بدون لوبیا
برنج قهوه ای، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
برنج قهوه ای، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
رشته فرنگی، چو من
رشته فرنگی، چو من
ساندویچ فیله مرغ، سرخ شده، روی نان گندم
ساندویچ فیله مرغ، سرخ شده، روی نان گندم
سوسیس و فلفل، بدون سس
نان، سفید، تهیه شده از دستور خانگی یا خریداری شده در نانوایی، برشته شده
بشقاب من
template 1