A
B
C
D
E
F
G
H
J

کوکی، نان کوتاه

کوکی، نان کوتاه

23 نظر

کوکی، نان کوتاه کد 2343446

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

514

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		26.22گرم
چربی های اشباع شده 8.105G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 353 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		63.8گرم
فیبر رژیمی 1.3گرم
کل قندها 21.65 G
پروتئین 		5.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کوکی، نان کوتاه کد 2343446 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cookie, shortbread
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کوکی، نان کوتاه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.09
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
29
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.918
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
61
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
124
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.3
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
6.515
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
7.374
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.089
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
11
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
514
کیلوکالری
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.067
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.353
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
63.78
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.456
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.314
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
3.6
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.053
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
5.143
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.043
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.98
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
66
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
81
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
6.2
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.126
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
8.326
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.071
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.1
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.44
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
20
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.275
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
353
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.37
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.086
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
21.65
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
6.708
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
26.22
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
88
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
0.9
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.842
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
8.105
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.49
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

میلک شیک، بطری، طعم هایی غیر از شکلات
میلک شیک، بطری، طعم هایی غیر از شکلات
ساندویچ یا ساندویچ ژامبون با پنیر، رستوران
اپوسوم
هویج، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
هویج، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
Chipotle dip، سبک
شهد پاپایا
خورش غذاهای دریایی با سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
خورش غذاهای دریایی با سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
بلغور جو دوسر، فوری، ساده، تهیه شده با شیر، بدون چربی اضافه
کوکی، نان کوتاه
بشقاب من