A
B
C
D
E
F
G
H
J

کراکر، بدون گلوتن، ساده

کراکر، بدون گلوتن، ساده

23 نظر

کراکر، بدون گلوتن، ساده کد 2343671

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

453

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		15.84گرم
چربی های اشباع شده 2.069G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 438 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		66.3گرم
فیبر رژیمی 10.2گرم
کل قندها 0.86 G
پروتئین 		11.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کراکر، بدون گلوتن، ساده کد 2343671 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Crackers, gluten free, plain
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کراکر، بدون گلوتن، ساده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
35
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.926
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
35
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
174
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
3.59
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.173
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
17.4
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.008
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.64
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.041
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
5.981
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.668
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.86
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
6.93
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
438
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
7.004
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.253
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.208
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.549
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
11.25
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
5.037
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
66.3
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
15.84
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
27.1
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
374
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
238
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
381
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.5
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.83
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.833
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
13.7
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
453
کیلوکالری
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
10.2
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.069
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.37
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
164
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
35
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پاستا بدون گلوتن
سوپ سبزیجات گوجه فرنگی، تهیه شده با آب
سوپ سبزیجات گوجه فرنگی، تهیه شده با آب
ماست، یونانی، شیر کامل، میوه
ماست، یونانی، شیر کامل، میوه
گوشت گاو، استیک، ریبی، بدون چربی و چربی خورده می شود
ماهی، تن، خام
هات چاکلت / کاکائو، بدون شکر اضافه شده مخلوط خشک و آب
هات چاکلت / کاکائو، بدون شکر اضافه شده مخلوط خشک و آب
راویولی، پر از گوشت، با سس گوجه فرنگی یا سس گوشت، کنسرو شده
راویولی، پر از گوشت، با سس گوجه فرنگی یا سس گوشت، کنسرو شده
رول، شیرین، با میوه، مات، رژیمی
کراکر، بدون گلوتن، ساده
بشقاب من