A
B
C
D
E
F
G
H
J

چوب شور، سفت، ساده، کم نمک

چوب شور، سفت، ساده، کم نمک

23 نظر

چوب شور، سفت، ساده، کم نمک کد 2343733

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

382

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.22گرم
چربی های اشباع شده 0.57G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 745 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		79.8گرم
فیبر رژیمی 3.1گرم
کل قندها 2.21 G
پروتئین 		9.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

چوب شور، سفت، ساده، کم نمک کد 2343733 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pretzels, hard, plain, lightly salted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
چوب شور، سفت، ساده، کم نمک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.478
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
382
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
79.8
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.8
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.095
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.188
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.062
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.22
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.044
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
3.22
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
32
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
4.45
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.57
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
4
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3.1
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.256
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.21
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
60
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
176
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
257
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.26
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.442
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.395
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.41
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.94
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
32
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
5.1
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
184
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.57
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
745
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
26.5
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.028
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.21
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
120
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
116
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.13
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

میگو و سبزیجات در سس با رشته فرنگی، غذای منجمد رژیمی
Quesadilla، تخم مرغ، با گوشت
مرغ، گردن یا دنده
گوشت گاو و برنج با سس بر پایه سویا
نان گوشت، NS از نظر نوع گوشت
نان گوشت، NS از نظر نوع گوشت
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با پنیر
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با پنیر
مخلوط مارگاریتا، غیر الکلی
مخلوط مارگاریتا، غیر الکلی
سالاد ماهی تن، ساخته شده با سس مایونز
سالاد ماهی تن، ساخته شده با سس مایونز
چوب شور، سفت، ساده، کم نمک
بشقاب من