A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات، برنج ترد، طعم دار

غلات، برنج ترد، طعم دار

23 نظر

غلات، برنج ترد، طعم دار کد 2343942

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

372

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.92گرم
چربی های اشباع شده 0.231G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 355 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		86گرم
فیبر رژیمی 0.3گرم
کل قندها 39.21 G
پروتئین 		5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات، برنج ترد، طعم دار کد 2343942 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cereal, rice crispy, flavored
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات، برنج ترد، طعم دار
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.263
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.266
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.206
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.92
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.231
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.06
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.74
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0.88
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.3
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
6.88
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
355
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
46
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
211
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
6
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.95
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.141
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
129
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
63
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
118
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.041
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
5.3
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
39.21
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.239
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.88
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
4.9
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.486
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
9.12
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.198
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
86.01
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.496
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
6.633
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
372
کیلوکالری
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.657
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
3.4
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مخلوط صدف و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر سویا
مخلوط صدف و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر سویا
بلغور، چربی اضافه شده
پیتزا، با گوشت، پوسته غلیظ بدون گلوتن
برنج، سفید، با سبزیجات سبز تیره و گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، اضافه شده به چربی
برنج، سفید، با سبزیجات سبز تیره و گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، اضافه شده به چربی
مرغ یا بوقلمون ترش و شیرین، بدون سبزیجات
مرغ یا بوقلمون ترش و شیرین، بدون سبزیجات
پاستا با سس خامه ای، مرغ و سبزیجات اضافه شده، رستوران
چای، سرد، بطری، سیاه، بدون کافئین، رژیمی
چای، سرد، بطری، سیاه، بدون کافئین، رژیمی
سیب زمینی، پوره، از فست فود، با سس
غلات، برنج ترد، طعم دار
بشقاب من