A
B
C
D
E
F
G
H
J

تاکو، تورتیلا آرد، گوشت گاو، پنیر

تاکو، تورتیلا آرد، گوشت گاو، پنیر

23 نظر

تاکو، تورتیلا آرد، گوشت گاو، پنیر کد 2344006

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

258

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		12.3گرم
چربی های اشباع شده 4.995G
چربی ترانس 0
کلسترول 47 میلی گرم
سدیم 458 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18.9گرم
فیبر رژیمی 1.3گرم
کل قندها 1.47 G
پروتئین 		16.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تاکو، تورتیلا آرد، گوشت گاو، پنیر کد 2344006 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Taco, flour tortilla, beef, cheese
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تاکو، تورتیلا آرد، گوشت گاو، پنیر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
47
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
12
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
40
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
44.6
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.545
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.214
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.1
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.181
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
30
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.385
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.525
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.22
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.995
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
98
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.27
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.032
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.035
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
12
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
61
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.6
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
20.9
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.742
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
3
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.221
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
258
کیلوکالری
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
12.3
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.3
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.47
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
50.36
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
18.86
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
16.74
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
197
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.59
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
458
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.037
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.322
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
199
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.225
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.023
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.32
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.129
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.081
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کدو تنبل، کنسرو شده، پخته شده
کدو تنبل، کنسرو شده، پخته شده
سس برنج
بادمجان با پنیر و سس گوجه فرنگی
بادمجان با پنیر و سس گوجه فرنگی
گل کلم پخته شده به عنوان ماده تشکیل دهنده
سوشی رول، کالیفرنیا
سوشی رول، کالیفرنیا
ساندویچ گوشت
ساندویچ گوشت
نوشیدنی غلات
موز، سرخ شده
تاکو، تورتیلا آرد، گوشت گاو، پنیر
بشقاب من