A
B
C
D
E
F
G
H
J

بوریتو، گوشت، با لوبیا، بدون پنیر

بوریتو، گوشت، با لوبیا، بدون پنیر

23 نظر

بوریتو، گوشت، با لوبیا، بدون پنیر کد 2344036

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

211

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.45گرم
چربی های اشباع شده 2.769G
چربی ترانس 0
کلسترول 19 میلی گرم
سدیم 489 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		25گرم
فیبر رژیمی 2.6گرم
کل قندها 1.73 G
پروتئین 		10.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

بوریتو، گوشت، با لوبیا، بدون پنیر کد 2344036 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Burrito, meat, with beans, no cheese
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
بوریتو، گوشت، با لوبیا، بدون پنیر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.248
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.468
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
218
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
33
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.122
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.5
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
54.97
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.769
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.247
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.091
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
16.3
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.163
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.6
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.54
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
16
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
49
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.72
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.966
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
489
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.1
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
24.99
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.145
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
211
کیلوکالری
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.3
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.56
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
4
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.247
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.45
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.73
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.137
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.06
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.59
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
73
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.102
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
28.5
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.184
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
75
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.067
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
159
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غلات کودک نوپا، بلغور جو دوسر، خشک
سیب زمینی از خورش گوشت گاو پورتوریکویی، با سس
سیب زمینی از خورش گوشت گاو پورتوریکویی، با سس
پیراشکی، ژله
تازی
تازی
گوشت گاو به عنوان ماده ای در دستور العمل ها
ماهی، شاه ماهی، کبابی
نان، تهیه شده از دستور خانگی یا خریداری شده در نانوایی، NS در مورد آرد اصلی
نان، تهیه شده از دستور خانگی یا خریداری شده در نانوایی، NS در مورد آرد اصلی
اسفناج، منجمد، پخته شده با کره یا مارگارین
بوریتو، گوشت، با لوبیا، بدون پنیر
بشقاب من