A
B
C
D
E
F
G
H
J

پیتزا با پپرونی، از ناهار مدرسه، پوسته نازک

پیتزا با پپرونی، از ناهار مدرسه، پوسته نازک

23 نظر

پیتزا با پپرونی، از ناهار مدرسه، پوسته نازک کد 2344127

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

254

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.62گرم
چربی های اشباع شده 2.81G
چربی ترانس 0
کلسترول 24 میلی گرم
سدیم 495 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		31.2گرم
فیبر رژیمی 4.3گرم
کل قندها 7.62 G
پروتئین 		12.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پیتزا با پپرونی، از ناهار مدرسه، پوسته نازک کد 2344127 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پیتزا با پپرونی، از ناهار مدرسه، پوسته نازک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.729
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
4.3
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
254
کیلوکالری
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.118
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.089
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
7.62
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.51
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.12
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
19
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.62
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.23
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
23.4
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.954
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.905
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.129
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
55
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.521
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
382
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
106
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
36
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.047
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
44.88
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.187
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.075
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.114
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
495
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
202
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.422
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
80
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.337
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
31.24
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
67
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.2
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.324
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
37.7
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.74
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.81
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
1964
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
75
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.006
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
12.78
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.188
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
2.16
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.011
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
51
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.347
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.033
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.8
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.1
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
316
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
24
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماهی، تیلاپیا، کبابی
سبک قدیمی
ساندویچ سفیده تخم مرغ، با پنیر
مرغ به عنوان عنصر در دستور العمل ها
پای، سیب
پای، سیب
سوپ سیب زمینی، با آب تهیه شده است
کراکر، بلغور جو دوسر
بستنی بدون شکر
پیتزا با پپرونی، از ناهار مدرسه، پوسته نازک
بشقاب من