A
B
C
D
E
F
G
H
J

پیتزا، با پپرونی، ناهار مدرسه، پوسته متوسط

پیتزا، با پپرونی، ناهار مدرسه، پوسته متوسط

23 نظر

پیتزا، با پپرونی، ناهار مدرسه، پوسته متوسط کد 2344128

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

256

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.22گرم
چربی های اشباع شده 3.515G
چربی ترانس 0
کلسترول 24 میلی گرم
سدیم 484 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		29.8گرم
فیبر رژیمی 4.3گرم
کل قندها 5.82 G
پروتئین 		13.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پیتزا، با پپرونی، ناهار مدرسه، پوسته متوسط کد 2344128 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پیتزا، با پپرونی، ناهار مدرسه، پوسته متوسط
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.104
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
94
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
484
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
38
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
310
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
20
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.72
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
29.77
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.09
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.008
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.165
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.279
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.088
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.11
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.124
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.8
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.055
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
178
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.31
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.22
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.708
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.64
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
1902
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.125
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
8
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
57
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.22
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.328
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.134
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
22.7
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.515
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
4.3
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
5.82
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
59
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
52
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
256
کیلوکالری
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
13.56
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
30.4
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.68
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.134
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
46
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
84
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
45.09
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.505
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.511
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.719
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
22
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
345
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.152
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کراکر، گندم، طعم دار (رقیق گندم)
مرغ یا بوقلمون و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، بدون سس
قهوه، ماکیاتو
کراکر، ساندویچ، کم چرب، کره بادام زمینی پر شده است
هویج، تازه، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
دیپ چیپوتل، بر پایه ماست
دیپ چیپوتل، بر پایه ماست
شیر کم چرب (2%)
شیر کم چرب (2%)
شیر خشک، Enfamil ProSobee، پودر، ساخته شده با بطری آب
پیتزا، با پپرونی، ناهار مدرسه، پوسته متوسط
بشقاب من