A
B
C
D
E
F
G
H
J

گردش مالی یا جیب داغ، بدون گوشت

گردش مالی یا جیب داغ، بدون گوشت

23 نظر

گردش مالی یا جیب داغ، بدون گوشت کد 2344219

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

197

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.73گرم
چربی های اشباع شده 2.112G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 513 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		27گرم
فیبر رژیمی 1.6گرم
کل قندها 3.24 G
پروتئین 		5.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گردش مالی یا جیب داغ، بدون گوشت کد 2344219 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Turnover or hot pocket, meatless
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گردش مالی یا جیب داغ، بدون گوشت
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
15
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.039
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.73
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
81
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.112
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.11
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.24
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
27
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.877
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.112
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
126
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
54
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.384
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.245
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.083
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.877
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.73
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
39
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.6
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
58.28
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
197
کیلوکالری
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.635
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.02
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
9.2
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.001
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.68
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
609
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.206
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
9.6
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.093
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.078
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
110
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
15
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
98
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.066
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
49
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
24
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
69
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.7
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.212
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4.3
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
513
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.127
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس مایونز سبک درست شده است
نخود سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با کره یا مارگارین
نخود سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با کره یا مارگارین
سبزی چغندر، پخته شده
سبزی چغندر، پخته شده
سوپ مینسترون، کنسرو شده، با آب تهیه شده یا آماده سرو است
ماهی، باس، پخته یا کبابی
گلابی، خام
نان، چاودار مرمر و پمپرنیکل
قهوه و کاسنی، دم کرده
گردش مالی یا جیب داغ، بدون گوشت
بشقاب من