A
B
C
D
E
F
G
H
J

گردش مالی یا جیب لاغر

گردش مالی یا جیب لاغر

23 نظر

گردش مالی یا جیب لاغر کد 2344226

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

208

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.48گرم
چربی های اشباع شده 2.119G
چربی ترانس 0
کلسترول 28 میلی گرم
سدیم 386 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		24.4گرم
فیبر رژیمی 1.4گرم
کل قندها 2.85 G
پروتئین 		10.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گردش مالی یا جیب لاغر کد 2344226 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Turnover or lean pocket
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گردش مالی یا جیب لاغر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.205
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.311
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.119
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
28.6
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
12
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.63
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
15.2
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.965
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.626
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
28
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.079
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.153
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
78
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
14
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
85
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.079
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.858
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
35
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.73
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
208
کیلوکالری
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
168
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
56.18
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.73
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
17
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.08
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.154
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.16
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.48
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.767
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.4
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.85
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
432
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.651
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
24.37
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.848
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
39
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.24
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.48
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
49
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
386
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
74
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
109
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.5
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ، NS به عنوان قسمت، جوجه گردان، NS به عنوان پوست خورده شده است
نان، سبزی
سالاد ماهی کاد، سبک پورتوریکویی، سرناتا
سالاد ماهی کاد، سبک پورتوریکویی، سرناتا
غلات، پخته شده، NFS
نوار تغذیه (شیر ببر)
نارگیل، تازه
ساندویچ اسپم
مرغ، NS به عنوان قسمت، خورش، پوست خورده
گردش مالی یا جیب لاغر
بشقاب من