A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج سرخ شده با مرغ

برنج سرخ شده با مرغ

23 نظر

برنج سرخ شده با مرغ کد 2344438

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

173

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.66گرم
چربی های اشباع شده 0.656G
چربی ترانس 0
کلسترول 32 میلی گرم
سدیم 359 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		27.6گرم
فیبر رژیمی 0.9گرم
کل قندها 0.53 G
پروتئین 		7.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج سرخ شده با مرغ کد 2344438 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Rice, fried, with chicken
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج سرخ شده با مرغ
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.66
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
3
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
359
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.06
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.9
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
32
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
27.62
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
6
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.484
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.074
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
173
کیلوکالری
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
7.28
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.112
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.979
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.17
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3.2
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.064
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.681
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
109
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
88
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.4
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.083
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
14.6
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
32
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
73
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.023
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.049
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
100
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
10.6
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
60.31
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
6
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.906
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.826
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
7
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.83
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.136
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
20
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.53
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.101
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.656
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کباب گوشت شکم پر، به سبک پورتوریکویی
کباب گوشت شکم پر، به سبک پورتوریکویی
سوپ رشته گوشت گاو، دستور پخت خانگی
سوپ رشته گوشت گاو، دستور پخت خانگی
مارچوبه، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
مارچوبه، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
کراکر، گندم بافته شده، کاهش سدیم
کراکر، گندم بافته شده، کاهش سدیم
یخ ایتالیایی بدون شکر
بلغور جو دوسر، فوری، با طعم میوه، بدون چربی اضافه
گوشت گاو، بیکن، پخته شده
کاکتوس، خام
برنج سرخ شده با مرغ
بشقاب من